EF, mais pas vraiment...

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EF, mais pas vraiment... par Mazouth
Date29/3/2017 Type de séanceFartlek Distance15.61 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 216 m D+ / 245 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h27'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/167
  Moyenne 10.68 km/h
Commentaire public
D'abord à mon rythme d'EF, puis avec Christian et Sylvain, à leur rythme d'EF... bref, intense pour moi !

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km10.34 km/h05'48''11'52''
3 km11.46 km/h05'14''17'06''
4 km10.87 km/h05'31''22'37''
5 km9.39 km/h06'23''29'00''
6 km10.46 km/h05'44''34'44''
7 km7.74 km/h07'45''42'29''
8 km11.76 km/h05'06''47'35''
9 km8.91 km/h06'44''54'19''
10 km7.18 km/h08'21''01h02'40''
11 km11.28 km/h05'19''01h07'59''
12 km10.81 km/h05'33''01h13'32''
13 km12.99 km/h04'37''01h18'09''
14 km10.87 km/h05'31''01h23'40''
15 km11.14 km/h05'23''01h29'03''

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