EF 1h

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EF 1h par Mazouth
Date24/4/2017 Type de séanceContinu Distance9.37 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 126 m D+ / 145 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 138/153
  Moyenne 9.76 km/h
Commentaire public
La sortie de samedi est encore bien présente dans les jambes, et surtout dans les fessiers (à moins que ça ne soit le 1er tour ça...). Du coup rythme de récup tout doux tout doux aujourd'hui.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.62 km/h06'14''06'14''
2 km9.7 km/h06'11''12'25''
3 km9.25 km/h06'29''18'54''
4 km9.89 km/h06'04''24'58''
5 km10.28 km/h05'50''30'48''
6 km8.69 km/h06'54''37'42''
7 km9.04 km/h06'38''44'20''
8 km9.7 km/h06'11''50'31''
9 km11 km/h05'27''55'58''

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