Endurance Parc du Rouret

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Endurance Parc du Rouret par gunger30
Date4/5/2017 Type de séanceContinu Distance16.5632 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 89 m D+ / 88 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h24'39''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 149/166
  Moyenne 11.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11 km/h05'27''05'27''
2 km11.88 km/h05'03''10'30''
3 km11.76 km/h05'06''15'36''
4 km11.8 km/h05'05''20'41''
5 km11.76 km/h05'06''25'47''
6 km11.61 km/h05'10''30'57''
7 km11.84 km/h05'04''36'01''
8 km11.8 km/h05'05''41'06''
9 km9.8 km/h06'07''47'13''
10 km11.92 km/h05'02''52'15''
11 km12 km/h05'00''57'15''
12 km11.96 km/h05'01''01h02'16''
13 km12.08 km/h04'58''01h07'14''
14 km11.84 km/h05'04''01h12'18''
15 km12 km/h05'00''01h17'18''
16 km12.12 km/h04'57''01h22'15''

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