Le Grand Raid 73
(revenir au carnet d'entrainement)
27/5/2017 |
Continu |
74.5477 kms |
Cruet |
Très difficile |
4757 m D+ / 4757 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
16h55'00'' |
Phase d'intensité |
-/- |
4.4 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 05'01'' | 2 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 10'37'' | 3 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 17'40'' | 4 km | 5.71 km/h | 10'30'' | 28'10'' | 5 km | 4.28 km/h | 14'00'' | 42'10'' | 6 km | 3.9 km/h | 15'21'' | 57'31'' | 7 km | 4.56 km/h | 13'09'' | 01h10'40'' | 8 km | 5.42 km/h | 11'04'' | 01h21'44'' | 9 km | 6.59 km/h | 09'06'' | 01h30'50'' | 10 km | 6.53 km/h | 09'11'' | 01h40'01'' | 11 km | 4.17 km/h | 14'22'' | 01h54'23'' | 12 km | 5.57 km/h | 10'46'' | 02h05'09'' | 13 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 02h13'49'' | 14 km | 4.91 km/h | 12'13'' | 02h26'02'' | 15 km | 5.72 km/h | 10'29'' | 02h36'31'' | 16 km | 6.58 km/h | 09'07'' | 02h45'38'' | 17 km | 5.11 km/h | 11'44'' | 02h57'22'' | 18 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 03h05'01'' | 19 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 03h10'33'' | 20 km | 3.95 km/h | 15'11'' | 03h25'44'' | 21 km | 4.74 km/h | 12'38'' | 03h38'22'' | 22 km | 6.74 km/h | 08'54'' | 03h47'16'' | 23 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 03h55'23'' | 24 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 04h01'26'' | 25 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 04h08'03'' | 26 km | 3.04 km/h | 19'44'' | 04h27'47'' | 27 km | 2.94 km/h | 20'23'' | 04h48'10'' | 28 km | 1.97 km/h | 30'21'' | 05h18'31'' | 29 km | 2.03 km/h | 29'33'' | 05h48'04'' | 30 km | 4.08 km/h | 14'41'' | 06h02'45'' | 31 km | 2.32 km/h | 25'48'' | 06h28'33'' | 32 km | 4.66 km/h | 12'52'' | 06h41'25'' | 33 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 06h51'11'' | 34 km | 6.01 km/h | 09'59'' | 07h01'10'' | 35 km | 3.46 km/h | 17'19'' | 07h18'29'' | 36 km | 4.58 km/h | 13'05'' | 07h31'34'' | 37 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 07h38'44'' | 38 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 07h45'55'' | 39 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 07h55'41'' | 40 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 08h03'49'' | 41 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 08h13'19'' | 42 km | 2.38 km/h | 25'11'' | 08h38'30'' | 43 km | 3.44 km/h | 17'26'' | 08h55'56'' | 44 km | 5.9 km/h | 10'10'' | 09h06'06'' | 45 km | 2.74 km/h | 21'52'' | 09h27'58'' | 46 km | 4.47 km/h | 13'24'' | 09h41'22'' | 47 km | 1.54 km/h | 38'45'' | 10h20'07'' | 48 km | 1.88 km/h | 31'51'' | 10h51'58'' | 49 km | 1.99 km/h | 30'07'' | 11h22'05'' | 50 km | 1.71 km/h | 34'55'' | 11h57'00'' | 51 km | 2.51 km/h | 23'52'' | 12h20'52'' | 52 km | 6.71 km/h | 08'56'' | 12h29'48'' | 53 km | 6.04 km/h | 09'56'' | 12h39'44'' | 54 km | 4.02 km/h | 14'54'' | 12h54'38'' | 55 km | 4 km/h | 14'58'' | 13h09'36'' | 56 km | 5.93 km/h | 10'07'' | 13h19'43'' | 57 km | 4.97 km/h | 12'03'' | 13h31'46'' | 58 km | 6.15 km/h | 09'45'' | 13h41'31'' | 59 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 13h50'31'' | 60 km | 4.34 km/h | 13'48'' | 14h04'19'' | 61 km | 2.95 km/h | 20'17'' | 14h24'36'' | 62 km | 4.76 km/h | 12'35'' | 14h37'11'' | 63 km | 3.9 km/h | 15'23'' | 14h52'34'' | 64 km | 5.08 km/h | 11'48'' | 15h04'22'' | 65 km | 5.2 km/h | 11'31'' | 15h15'53'' | 66 km | 6.32 km/h | 09'29'' | 15h25'22'' | 67 km | 5.09 km/h | 11'46'' | 15h37'08'' | 68 km | 5.12 km/h | 11'42'' | 15h48'50'' | 69 km | 5.42 km/h | 11'04'' | 15h59'54'' | 70 km | 8.91 km/h | 06'44'' | 16h06'38'' | 71 km | 3.71 km/h | 16'08'' | 16h22'46'' | 72 km | 6.49 km/h | 09'14'' | 16h32'00'' | 73 km | 5.84 km/h | 10'16'' | 16h42'16'' | 74 km | 6.22 km/h | 09'38'' | 16h51'54'' |
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