Sortie B

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Sortie B par JLW
Date4/6/2017 Type de séanceContinu Distance16.3 kms
LieuChampcueil DifficultéMoyenne Dénivelé 130 m D+ / 269 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h55'58''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.32 km/h06'26''06'26''
2 km8.14 km/h07'22''13'48''
3 km9.3 km/h06'27''20'15''
4 km7.27 km/h08'15''28'30''
5 km8.39 km/h07'09''35'39''
6 km6.71 km/h08'56''44'35''
7 km8.05 km/h07'27''52'02''
8 km8.91 km/h06'44''58'46''
9 km8.8 km/h06'49''01h05'35''
10 km9.32 km/h06'26''01h12'01''
11 km8.65 km/h06'56''01h18'57''
12 km8.97 km/h06'41''01h25'38''
13 km6.89 km/h08'42''01h34'20''
14 km8.51 km/h07'03''01h41'23''
15 km9.09 km/h06'36''01h47'59''
16 km9.16 km/h06'33''01h54'32''

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