chauff + 10x côte escalier complète + 300 + 2x200

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chauff + 10x côte escalier complète + 300 + 2x200 par jepipote
Date7/6/2017 Type de séanceContinu Distance12.7742 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 519 m D+ / 520 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h42'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.47 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km9.65 km/h06'13''11'52''
3 km11.32 km/h05'18''17'10''
4 km7.46 km/h08'02''25'12''
5 km8.25 km/h07'16''32'28''
6 km8.07 km/h07'26''39'54''
7 km7.92 km/h07'34''47'28''
8 km9.11 km/h06'35''54'03''
9 km8.14 km/h07'22''01h01'25''
10 km4.53 km/h13'14''01h14'39''
11 km8.21 km/h07'18''01h21'57''
12 km5.05 km/h11'52''01h33'49''

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