jepipote sur kikourou

Les 5 dernières activités

jepipote
Inscrit le
14/10/2006 soit depuis 4365 jours
Dernière connexion
25/09/2018
Messages
1993 soit 0.45 messages par jour
Ville
Donnemarie Dontilly (Seine-et-Marne) Voir la position
Groupe
jepipote est membre des groupes : courseapied.net, Le jeu, canal historique
Kikoublog
http://jepipote.kikourou.net
Débuts
2006
Taille
180 cms
Poids
72 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
DateRécitCourseDistance
13 Juin 2010Trail de la croix de fer 755 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Croix de Fer - 20 km20km
7 Novembre 2009Pourquoi c'est jamais facile?? 555 lectures, 9commentaire(s)Les Carrières by Night21km
11 Octobre 2009Dans le dur.... dans le mur.... 719 lectures, 10Photo(s), 10commentaire(s)Trail des 7 Monts32km
30 Août 2009Rassemblement dans le 9-1 1146 lectures, 2Photo(s), 12commentaire(s)Le Cul d'Enfer - 21 km21km
8 Mai 2009course des sangliers 1276 lectures, 11commentaire(s)La Course du Sanglier21.5km
15 Mars 2009Retour sur route 470 lectures, 4commentaire(s)Les Grimpettes de l'Orvanne13.3km
8 Mars 2009Retour dans le peloton 1908 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)La Course des Trois Pignons - 21 km21km
4 Janvier 20091er cross depuis.......pfff 1381 lectures, 11Photo(s), 5commentaire(s)Cross de Sénart8.175km
7 Décembre 2008saintélyon 2008, histoire courte. 1565 lectures, 6Photo(s), 13commentaire(s)Saintélyon69km
1 Novembre 2008Duathlon de Souppes Sur Loing 868 lectures, 6commentaire(s)Duathlon de Souppes Sur Loing32.2km
1 Juin 2008Transju'Trail - 67 km 1175 lectures, 6commentaire(s)Transju'Trail - 67 km67km
30 Septembre 2007Paris-Versailles.... le vaccin 1576 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Paris-Versailles16.3km
23 Septembre 2007course des remparts 1686 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)Les Courses des Remparts - 16,7 km16.7km
26 Août 2007course " le cul d'enfer" 2767 lectures, 4Photo(s), 9commentaire(s)Le Cul d'Enfer - 21 km21km

Au total : 95 commentaires, 46 photos, 0 films et 17847 lectures.

Il y a 2068 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-9-2018Trail du brennusCourse à Pied (trail)20:21:17130 km3160 m
10-9-2018chauff + travail d'escalier + 10x12" en côte vite + rac+ gainageCourse à Pied (trail)01:13:529.2 km183 m
9-9-2018vélo avec deux tri, dur durCyclisme02:46:2181.8 km432 m
5-9-2018rando trailCourse à Pied (trail)02:04:5920.3 km373 m
4-9-20184 sorties marche en attendant mieuxMarche07:28:0045.2 km755 m
29-8-2018reprise club, fractionnéCourse à Pied01:18:4912.6 km134 m
28-8-2018vélo rythméCyclisme01:55:4956.5 km361 m
26-8-2018sortie avec les potosCyclisme05:17:55126.3 km975 m
24-8-2018sortie avec damCyclisme02:30:0765.9 km573 m
22-8-2018vélo bossesCyclisme01:32:1242 km564 m
20-8-2018taf aller retourCyclisme01:17:5534.8 km170 m
19-8-2018sortie avec les potosCyclisme05:03:46116.5 km854 m
18-8-2018sortie vélo matinaleCyclisme02:24:0567.1 km513 m
17-8-2018sortie véloCyclisme02:15:5763.1 km495 m
16-8-2018footing de récup et ploufCourse à Pied (trail)01:05:1511 km41 m
15-8-2018vélo route avec titiCyclisme03:48:25102.8 km641 m
14-8-2018côte avec damCourse à Pied (trail)01:26:4215.3 km381 m
12-8-2018fartleckCourse à Pied01:05:0514.2 km157 m
12-8-2018vélo avec quelques bossesCyclisme01:33:2139.2 km379 m
11-8-2018enchainement vélo/cap avec bossesDuathlon01:57:5741.9 km574 m
5-8-2018CAP au feelingCourse à Pied (trail)01:04:3913.4 km149 m
4-8-2018aller a la plageCyclisme01:03:5234.5 km149 m
3-8-2018Bretagne sortie 3, aller retour ErdevenCyclisme02:43:5376.1 km465 m
2-8-2018sortie Bretagne 2Cyclisme02:36:5772.7 km613 m
31-7-2018vélo route Bretagne 1èreCyclisme01:55:2651.5 km363 m
30-7-2018Marche recup après la routeMarche00:41:003.1 km28 m
29-7-201825 bosses avec les potosCourse à Pied (trail)03:55:0015.8 km430 m
28-7-2018sortie agitée par le ventCyclisme02:04:0456.1 km296 m
27-7-2018descente du Loing à la nageNatation01:09:303.6 km
27-7-2018footing avant natationCourse à Pied (trail)00:24:304.3 km12 m
25-7-2018sortie suffocanteCyclisme01:38:3543.9 km495 m
24-7-2018vélo 1hCyclisme01:07:3430.6 km354 m
23-7-2018sortie longue véloCyclisme03:57:29108.9 km555 m
22-7-2018A/R TréchyCyclisme01:13:4431.5 km275 m
20-7-2018retour tranquillouCyclisme00:36:5116.1 km181 m
20-7-2018sortie rythméCyclisme02:21:1571.6 km311 m
18-7-2018sortie bosse vite faitCyclisme01:12:0333.3 km438 m
15-7-2018célo avec les potosCyclisme03:02:3281.7 km348 m
16-7-2018vélo forceCyclisme01:34:1642.4 km484 m
14-7-2018reprise véloCyclisme02:09:2950.1 km343 m
8-7-2018aller chercher cath dernière MHCourse à Pied (trail)02:00:005 km350 m
7-7-2018La MH dnf Le PontetCourse à Pied (trail)19:43:1080 km6100 m
22-6-2018sortie avec loloCourse à Pied (trail)01:36:5017.5 km346 m
20-6-2018reco trail du montoisCourse à Pied (trail)02:31:4119 km354 m
16-6-2018we bloc sortie 2Course à Pied (trail)11:58:0050.8 km3300 m
17-6-2018we bloc sortie 3Course à Pied (trail)02:49:4211.7 km1132 m
15-6-2018we bloc sortie 1Course à Pied (trail)04:27:5417.6 km1619 m
13-6-2018côtes au feelingCourse à Pied (trail)01:26:0816 km532 m
12-6-2018côtes courcellesCourse à Pied (trail)01:39:5815.4 km815 m
10-6-2018sortie longueCourse à Pied02:52:2435.1 km358 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-3-2018 La Course des Trois Pignons - 21 km 21 20/726 soit 3% 01:25:17 01:15:23
25-11-2017 Trail de la Croix de Fer by Night 16 350 34/554 soit 6% 01:17:03 01:07:49
1-10-2017 Trail du Four à Chaux - 26 km 26 410 21/289 soit 7% 02:02:37 01:44:39
10-9-2017 Les Courses des Remparts - 16,7 km 16.7 150 29/421 soit 7% 01:09:21 00:57:28
8-7-2017 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 47/120 soit 39% 14:21:52 09:50:38
12-3-2017 La Grifon'Yerres - 23 km 23 580 7/218 soit 3% 01:57:55 01:48:02
5-3-2017 La Course des Trois Pignons - 21 km 21 25/808 soit 3% 01:24:58 01:15:30
23-10-2016 Les Foulées Monterelaises - 10 km 10 334/1204 soit 28% 00:39:09 00:29:02
9-10-2016 Lyrican'Trail - 22 km 22 500 15/204 soit 7% 01:57:06 01:43:39
2-7-2016 Trail des 5 Moulins - 50 km 50 1100 21/106 soit 20% 05:04:25 03:46:20
5-6-2016 Transju'Trail - 36 km 36 1600 112/756 soit 15% 04:46:00 03:15:56
10-4-2016 Trail du Crève Coeur - 25 km 25 360 25/305 soit 8% 02:01:57 01:43:26
6-3-2016 La Course des Trois Pignons - 20.8 km 21 30/901 soit 3% 01:28:05 01:17:10
1-3-2015 La Course des Trois Pignons - 20.8 km 20.8 23/888 soit 3% 01:26:27 01:17:27
5-10-2014 Marathon de Lisbonne - 42.195 km 42.195 155/2870 soit 5% 03:12:00 02:08:20
14-9-2014 10 km Forestier 10 40/615 soit 7% 00:36:54 00:31:55
7-9-2014 Semi-Marathon Gien-Briare-Gien 21.1 31/330 soit 9% 01:28:13 01:13:04
14-6-2014 Le Castor Fou - 23 km 23 500 39/592 soit 7% 02:00:32 01:36:47
6-6-2014 La Foulée Melunaise - 10 km (lièvre) 10 369/734 soit 50% 00:48:11 00:28:35
1-6-2014 Les Foulées Saint-Briçoises - 12,5 km 12.5 14/167 soit 8% 00:51:36 00:44:24
11-5-2014 Les Foulées Moret Seine et Loing 10 20/379 soit 5% 00:38:29 00:35:01
26-4-2014 Trail du Tacot Briard - 30 km 30 700 27/232 soit 12% 02:34:31 02:06:28
19-4-2014 Les Foulées de Calan 12.5 19/118 soit 16% 00:52:38 00:45:28
13-4-2014 Les Foulées Valenciennoises - 10 km 10 476/700 soit 68% 00:38:57 00:30:34
2-3-2014 La Course des Trois Pignons - 20.8 km 20.8 26/929 soit 3% 01:25:59 01:13:58
16-2-2014 Championnat de l'Ile-de-France de Cross Vétéran 9.6 138/175 soit 79% 00:38:07 00:31:21
2-2-2014 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 144/1997 soit 7% 00:36:20 00:31:50
26-1-2014 Championnat Régionaux de Cross Ile-de-France - Zone Est - Vétérans 10.25 70/221 soit 32% 00:37:59 00:32:42
12-1-2014 Championnat de Seine et Marne de Cross Long 9 40/213 soit 19% 00:36:12 00:31:23
22-12-2013 Les Foulées de Plouay 9 13/210 soit 6% 00:33:32 00:31:34
8-12-2013 Cross du Coq - Court 4.2 51/103 soit 50% 00:15:58 00:12:56
24-11-2013 Cross court de Nemours 4.3 15/67 soit 22% 00:17:10 00:13:54
16-11-2013 Trail de la Croix de Fer by Night 15 350 22/488 soit 5% 01:14:01 01:06:15
2-11-2013 Les Carrières by Night 21 400 49/509 soit 10% 01:45:35 01:23:33
27-10-2013 Les Foulées Monterelaises - 10 km 10 276/1174 soit 24% 00:37:49 00:29:10
29-9-2013 Les Foulées Paroissiennes - 5 km 5 8/83 soit 10% 00:18:25 00:16:17
22-9-2013 Les Courses des Remparts - 6 km 6 150 29/508 soit 6% 00:23:10 00:19:29
28-8-2013 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 Abandon 00:00:00 15:10:00
7-6-2013 La Foulée Melunaise - 10 km 10 89/741 soit 12% 00:38:11 00:29:21
8-5-2013 Les Foulées Noyalaises - 10 km 10 19/184 soit 10% 00:39:36 00:33:40
5-5-2013 Tri Condat Hent - 42 km 42 1300 20/83 soit 24% 04:09:56 03:30:59
14-4-2013 Trail du Crève Coeur - 25 km 25 360 22/311 soit 7% 02:01:50 01:41:12
28-10-2012 Les Foulées Monterelaises - 10 km 10 316/1079 soit 29% 00:39:43 00:28:36
15-9-2012 Trail du Gâtinais 56 1200 30/102 soit 29% 06:10:55 04:15:27
30-8-2012 Sur les Traces des Ducs de Savoie 109 7100 Abandon 00:00:00 14:37:07
3-6-2012 Transju'Trail - 70 km 70 2700 Abandon 00:00:00 06:51:43
8-5-2012 La Course du Sanglier 21.5 350 106/410 soit 26% 01:49:00 01:25:57
29-4-2012 Trail du Tacot Briard - 30 km 30 650 20/75 soit 27% 03:10:20 02:21:27
13-11-2011 P'tiot Sparnatrail 30.7 770 43/309 soit 14% 02:32:34 01:53:23
5-11-2011 Trail de la Croix de Fer by Night - 12 km 12 280 15/196 soit 8% 01:01:15 00:54:26
24-9-2011 Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km 37.5 900 21/330 soit 6% 04:17:23 03:22:40
26-8-2011 Courmayeur - Champex - Chamonix 98 5100 446/1592 soit 28% 17:28:01 10:10:25
2-7-2011 Trail des 5 Moulins - 50 km 50 830 27/98 soit 28% 05:05:52 03:51:14
19-6-2011 Trail de la Croix de Fer - 20 km 20 22/82 soit 27% 01:40:55 01:21:23
5-6-2011 Transju'Trail - 70 km 70 2700 118/184 soit 64% 10:10:56 06:20:51
15-5-2011 Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km 22 400 48/203 soit 24% 01:51:04 01:31:50
14-11-2010 Sparnatrail 57 1300 75/228 soit 33% 06:01:03 04:09:32
27-8-2010 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 871/1677 soit 52% 18:17:57 11:57:13
13-6-2010 Trail de la Croix de Fer - 20 km 20 16/79 soit 20% 01:40:35 01:28:10
7-11-2009 Les Carrières by Night 21 400 79/495 soit 16% 01:52:35 01:26:27
11-10-2009 Trail des 7 Monts 32 1700 183/205 soit 89% 05:08:13 02:52:43
20-9-2009 Les Courses des Remparts - 16,7 km 16.7 150 135/689 soit 20% 01:16:20 00:55:10
30-8-2009 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 180/730 soit 25% 01:47:58 01:23:42
4-7-2009 La Moins'Hard 34 2700 45/101 soit 45% 07:15:52 04:29:49
8-5-2009 La Course du Sanglier 21.5 500 147/545 soit 27% 01:45:19 01:19:31
13-4-2009 Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km 22 400 62/311 soit 20% 01:49:21 01:28:00
15-3-2009 Les Grimpettes de l'Orvanne 13.3 25/86 soit 29% 00:54:55 00:45:08
8-3-2009 La Course des Trois Pignons - 21 km 21 119/393 soit 30% 01:42:19 01:17:32
1-11-2008 Duathlon de Souppes Sur Loing 32.2 100/119 soit 84% 01:28:38 01:03:37
1-6-2008 Transju'Trail - 33 km 33 380/482 soit 79% 04:58:18 02:44:39
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 2146/2752 soit 78% 09:51:19 05:00:40
10-11-2007 Les Carrières by Night 21 400 69/392 soit 18% 01:56:28 01:25:53
30-9-2007 Paris-Versailles 16.3 1553/17827 soit 9% 01:14:42 00:46:38
26-8-2007 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 249/529 soit 47% 02:03:48 01:26:07
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 5769/18562 soit 31% 01:49:24 01:00:22
17-12-2006 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux 10 552/1987 soit 28% 00:44:58 00:32:20
DateEpreuveRecordNote
05-10-2014Marathon03h12'00''
07-09-2014Semi Marathon01h28'13''
02-02-201410 kms (route)36'20''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !