balade
(revenir au carnet d'entrainement)
8/6/2017 |
Continu |
37.02 kms |
boucle St Germain, Chambourcy, Marly |
Moyenne |
475 m D+ / 406 m D- |
VTT |
Inconnue |
01h50'00'' |
Inconnue |
113/155 |
20.19 km/h |
Boucle St-Germain Chambourcy Louvecienne, bonne sortie assez rythmée
|
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 02'39'' | 2 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 05'11'' | 3 km | 25.71 km/h | 02'20'' | 07'31'' | 4 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 09'54'' | 5 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 12'43'' | 6 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 15'58'' | 7 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 18'47'' | 8 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 20'44'' | 9 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 22'40'' | 10 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 25'17'' | 11 km | 20.68 km/h | 02'54'' | 28'11'' | 12 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 30'29'' | 13 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 32'48'' | 14 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 35'25'' | 15 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 37'59'' | 16 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 40'58'' | 17 km | 15.45 km/h | 03'53'' | 44'51'' | 18 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 48'54'' | 19 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 51'13'' | 20 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 55'17'' | 21 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h00'12'' | 22 km | 17.22 km/h | 03'29'' | 01h03'41'' | 23 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 01h06'46'' | 24 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 01h09'48'' | 25 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 01h13'42'' | 26 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 01h18'00'' | 27 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 01h22'16'' | 28 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 01h26'27'' | 29 km | 20 km/h | 03'00'' | 01h29'27'' | 30 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 01h32'33'' | 31 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 01h35'35'' | 32 km | 20.57 km/h | 02'55'' | 01h38'30'' | 33 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 01h40'18'' | 34 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 01h44'40'' | 35 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 01h47'14'' |
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