du rythme !

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du rythme ! par Bikoon
Date12/6/2017 Type de séanceContinu Distance16.98 kms
Lieubords de Seine depuis Rueil haut, montée à Bougival, Elysée II et St Cucufa DifficultéUn peu difficile Dénivelé 220 m D+ / 228 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h18'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/177
  Moyenne 13.06 km/h
Commentaire public
Bords de Seine, montée à Bougival puis Elysées II et retour par route St Cucu, bonne sortie aux sensations, bon rythme

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.13 km/h04'34''04'34''
2 km13.68 km/h04'23''08'57''
3 km13.63 km/h04'24''13'21''
4 km13.68 km/h04'23''17'44''
5 km14 km/h04'17''22'01''
6 km14.45 km/h04'09''26'10''
7 km13.89 km/h04'19''30'29''
8 km14.06 km/h04'16''34'45''
9 km10.84 km/h05'32''40'17''
10 km12.85 km/h04'40''44'57''
11 km9.75 km/h06'09''51'06''
12 km13.84 km/h04'20''55'26''
13 km11.21 km/h05'21''01h00'47''
14 km13.38 km/h04'29''01h05'16''
15 km14.06 km/h04'16''01h09'32''
16 km14.22 km/h04'13''01h13'45''

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