Shadow opimisé

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Shadow opimisé par JLW
Date26/6/2017 Type de séanceContinu Distance11.2 kms
LieuCoudray Montceaux DifficultéMoyenne Dénivelé 90 m D+ / 115 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h07'25''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.25 km/h05'51''05'51''
2 km10.14 km/h05'55''11'46''
3 km10.16 km/h05'54''17'40''
4 km11.76 km/h05'06''22'46''
5 km9.42 km/h06'22''29'08''
6 km9.16 km/h06'33''35'41''
7 km9.75 km/h06'09''41'50''
8 km10.61 km/h05'39''47'29''
9 km10.46 km/h05'44''53'13''
10 km9.44 km/h06'21''59'34''
11 km9 km/h06'40''01h06'14''

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