reco nocturnetrail steph

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reco nocturnetrail steph par jepipote
Date14/8/2017 Type de séanceContinu Distance18.2192 kms
LieuParon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 439 m D+ / 440 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h30'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.26 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.04 km/h08'31''08'31''
2 km8.67 km/h06'55''15'26''
3 km10.25 km/h05'51''21'17''
4 km6.81 km/h08'48''30'05''
5 km9.13 km/h06'34''36'39''
6 km5.08 km/h11'48''48'27''
7 km5 km/h12'00''01h00'27''
8 km5.13 km/h11'41''01h12'08''
9 km10.81 km/h05'33''01h17'41''
10 km8.33 km/h07'12''01h24'53''
11 km5.62 km/h10'40''01h35'33''
12 km8.8 km/h06'49''01h42'22''
13 km13.84 km/h04'20''01h46'42''
14 km9.23 km/h06'30''01h53'12''
15 km8.21 km/h07'18''02h00'30''
16 km8.23 km/h07'17''02h07'47''
17 km7.24 km/h08'17''02h16'04''
18 km6.39 km/h09'23''02h25'27''

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