La Giettaz
(revenir au carnet d'entrainement)
13/8/2017 |
Continu |
30.3406 kms |
|
Un peu difficile |
1792 m D+ / 2300 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
05h03'41'' |
Inconnue |
133/160 |
5.99 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 4.8 km/h | 12'29'' | 12'29'' | 2 km | 3.72 km/h | 16'07'' | 28'36'' | 3 km | 5.61 km/h | 10'41'' | 39'17'' | 4 km | 2.33 km/h | 25'43'' | 01h05'00'' | 5 km | 4.91 km/h | 12'12'' | 01h17'12'' | 6 km | 2.98 km/h | 20'07'' | 01h37'19'' | 7 km | 2.7 km/h | 22'11'' | 01h59'30'' | 8 km | 5.24 km/h | 11'27'' | 02h10'57'' | 9 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 02h18'19'' | 10 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 02h25'23'' | 11 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 02h31'58'' | 12 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 02h38'53'' | 13 km | 6.89 km/h | 08'42'' | 02h47'35'' | 14 km | 5.15 km/h | 11'38'' | 02h59'13'' | 15 km | 2.8 km/h | 21'23'' | 03h20'36'' | 16 km | 2.91 km/h | 20'34'' | 03h41'10'' | 17 km | 2.13 km/h | 28'07'' | 04h09'17'' | 18 km | 7.01 km/h | 08'33'' | 04h17'50'' | 19 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 04h24'54'' | 20 km | 4.13 km/h | 14'30'' | 04h39'24'' | 21 km | 5.17 km/h | 11'35'' | 04h50'59'' | 22 km | 6.2 km/h | 09'40'' | 05h00'39'' | 23 km | 6.46 km/h | 09'17'' | 05h09'56'' | 24 km | 6.88 km/h | 08'43'' | 05h18'39'' | 25 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 05h26'28'' | 26 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 05h33'10'' | 27 km | 7.74 km/h | 07'45'' | 05h40'55'' | 28 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 05h47'28'' | 29 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 05h54'41'' | 30 km | 7.62 km/h | 07'52'' | 06h02'33'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.63 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.