Golf + plat de côtes

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Golf + plat de côtes par JLW
Date24/10/2017 Type de séanceContinu Distance11.3 kms
LieuCoudray-Montceau DifficultéTrès difficile Dénivelé 135 m D+ / 127 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h11'27''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/169
  Moyenne 9.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.62 km/h06'14''06'14''
2 km10.43 km/h05'45''11'59''
3 km10.84 km/h05'32''17'31''
4 km9.27 km/h06'28''23'59''
5 km10.71 km/h05'36''29'35''
6 km4.35 km/h13'46''43'21''
7 km10.52 km/h05'42''49'03''
8 km10.58 km/h05'40''54'43''
9 km9.25 km/h06'29''01h01'12''
10 km9.65 km/h06'13''01h07'25''

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