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2000 AS21 + 1000 100% + 2000 AS21

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.2 km/h 04'55'' 04'55'' 2 km 11.72 km/h 05'07'' 10'02'' 3 km 12.12 km/h 04'57'' 14'59'' 4 km 8.49 km/h 07'04'' 22'03'' 5 km 8.63 km/h 06'57'' 29'00'' 6 km 15.85 km/h 03'47'' 32'47'' 7 km 11.72 km/h 05'07'' 37'54'' 8 km 17.39 km/h 03'27'' 41'21'' 9 km 12.5 km/h 04'48'' 46'09'' 10 km 16.9 km/h 03'33'' 49'42'' 11 km 9.6 km/h 06'15'' 55'57''

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