1er Cross M3 - 1er podium

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1er Cross M3 - 1er podium par JLW
Date12/11/2017 Type de séanceContinu Distance7.7 kms
LieuCerny DifficultéAssez difficile Dénivelé 36 m D+ / 37 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 37'37''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/179
  Moyenne 12.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.48 km/h04'27''04'27''
2 km12.94 km/h04'38''09'05''
3 km11.21 km/h05'21''14'26''
4 km11.57 km/h05'11''19'37''
5 km12.32 km/h04'52''24'29''
6 km11.32 km/h05'18''29'47''
7 km11.8 km/h05'05''34'52''

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