Endurance + Seuil

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Endurance + Seuil par gunger30
Date27/11/2017 Type de séanceContinu Distance11.7824 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéAssez difficile Dénivelé 45 m D+ / 45 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 54'30''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 158/177
  Moyenne 12.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km12.2 km/h04'55''10'13''
3 km12.28 km/h04'53''15'06''
4 km12.5 km/h04'48''19'54''
5 km13.33 km/h04'30''24'24''
6 km13.33 km/h04'30''28'54''
7 km13.74 km/h04'22''33'16''
8 km13.74 km/h04'22''37'38''
9 km13.79 km/h04'21''41'59''
10 km13.79 km/h04'21''46'20''
11 km13.13 km/h04'34''50'54''

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