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Seuil : 3x1km AS10

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.94 km/h 04'38'' 04'38'' 2 km 13.48 km/h 04'27'' 09'05'' 3 km 13.74 km/h 04'22'' 13'27'' 4 km 13.48 km/h 04'27'' 17'54'' 5 km 13.23 km/h 04'32'' 22'26'' 6 km 14.11 km/h 04'15'' 26'41'' 7 km 13.38 km/h 04'29'' 31'10'' 8 km 12.85 km/h 04'40'' 35'50'' 9 km 13.33 km/h 04'30'' 40'20'' 10 km 14.11 km/h 04'15'' 44'35'' 11 km 14.87 km/h 04'02'' 48'37'' 12 km 15.18 km/h 03'57'' 52'34'' 13 km 13.18 km/h 04'33'' 57'07'' 14 km 14.06 km/h 04'16'' 01h01'23'' 15 km 12.12 km/h 04'57'' 01h06'20''

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