VMA 2x8x0-30s

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VMA 2x8x0-30s par JLW
Date12/12/2017 Type de séanceContinu Distance11 kms
LieuSaintry sur Seine DifficultéTrès difficile Dénivelé 60 m D+ / 122 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 01h14'14''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/172
  Moyenne 8.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.91 km/h06'44''06'44''
2 km9.06 km/h06'37''13'21''
3 km8.51 km/h07'03''20'24''
4 km6.23 km/h09'37''30'01''
5 km10.77 km/h05'34''35'35''
6 km10.19 km/h05'53''41'28''
7 km12.37 km/h04'51''46'19''
8 km8.78 km/h06'50''53'09''
9 km8.63 km/h06'57''01h00'06''
10 km8.59 km/h06'59''01h07'05''
11 km9.02 km/h06'39''01h13'44''

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