Cassepot - Tour Denecourt

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Cassepot - Tour Denecourt par JLW
Date17/12/2017 Type de séanceContinu Distance11.7 kms
LieuForet de Fontainebleau DifficultéMoyenne Dénivelé 100 m D+ / 195 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h55'37''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/174
  Moyenne 6.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.37 km/h11'10''11'10''
2 km5.97 km/h10'03''21'13''
3 km6.17 km/h09'43''30'56''
4 km5.93 km/h10'07''41'03''
5 km4.87 km/h12'18''53'21''
6 km7.17 km/h08'22''01h01'43''
7 km4.97 km/h12'04''01h13'47''
8 km5.9 km/h10'10''01h23'57''
9 km6.37 km/h09'25''01h33'22''
10 km6.23 km/h09'37''01h42'59''
11 km9.09 km/h06'36''01h49'35''

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