la der toute pourrie

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la der toute pourrie par Bikoon
Date31/12/2017 Type de séanceContinu Distance9.13 kms
Lieuboucle raccourcie le Vésinet DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 41'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/158
  Moyenne 13.36 km/h
Commentaire public
Parti pour 20-25 bornes, mais parcours raccourci car zéro jambes, sensations toutes pourries, place à la coupure

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.68 km/h04'23''04'23''
2 km13.09 km/h04'35''08'58''
3 km13.48 km/h04'27''13'25''
4 km13.48 km/h04'27''17'52''
5 km12.81 km/h04'41''22'33''
6 km12.94 km/h04'38''27'11''
7 km13.04 km/h04'36''31'47''
8 km12.94 km/h04'38''36'25''
9 km13.28 km/h04'31''40'56''

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