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PlanEcoS2 : 15 kms endurance par Bikoon | |||||
Date | 10/1/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 15.34 kms |
Lieu | boucle LT, bdS, Bougival | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 190 m D+ / 190 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h12'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 139/165 | ||
Moyenne | 12.78 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
PlanEcoS2 : boucle LT, bdS, remontée Bougival puis coulée verte, jambes un peu entamées |
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