5 x 1'

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5 x 1' par JLW
Date16/1/2018 Type de séanceContinu Distance8.6 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéTrès difficile Dénivelé 60 m D+ / 96 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 55'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/175
  Moyenne 9.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.18 km/h06'32''06'32''
2 km9 km/h06'40''13'12''
3 km8.37 km/h07'10''20'22''
4 km8.65 km/h06'56''27'18''
5 km11.39 km/h05'16''32'34''
6 km8.78 km/h06'50''39'24''
7 km10.68 km/h05'37''45'01''
8 km8.47 km/h07'05''52'06''

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