2 x 3 x 3'

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2 x 3 x 3' par JLW
Date26/1/2018 Type de séanceContinu Distance11.3 kms
LieuCoudray Montceaux DifficultéAssez difficile Dénivelé 50 m D+ / 107 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 01h06'08''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/186
  Moyenne 10.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.53 km/h07'02''07'02''
2 km10.37 km/h05'47''12'49''
3 km9.27 km/h06'28''19'17''
4 km11.68 km/h05'08''24'25''
5 km12 km/h05'00''29'25''
6 km11.84 km/h05'04''34'29''
7 km10.16 km/h05'54''40'23''
8 km11.68 km/h05'08''45'31''
9 km11.76 km/h05'06''50'37''
10 km8.12 km/h07'23''58'00''
11 km9.65 km/h06'13''01h04'13''

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