Endurance voie verte + Lavabreille

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Endurance voie verte + Lavabreille par gunger30
Date18/2/2018 Type de séanceContinu Distance11.2082 kms
LieuAlès, les Salles du Gardon (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 58 m D+ / 58 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 53'21''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 150/172
  Moyenne 12.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.8 km/h05'05''10'30''
3 km12.2 km/h04'55''15'25''
4 km11.88 km/h05'03''20'28''
5 km12.28 km/h04'53''25'21''
6 km12.45 km/h04'49''30'10''
7 km12.63 km/h04'45''34'55''
8 km12.76 km/h04'42''39'37''
9 km13.09 km/h04'35''44'12''
10 km14.4 km/h04'10''48'22''
11 km15.31 km/h03'55''52'17''

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