Massif de l'Ortenbourg

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Massif de l'Ortenbourg par JLW
Date4/3/2018 Type de séanceContinu Distance16 kms
LieuScherwiller DifficultéAssez difficile Dénivelé 600 m D+ / 554 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h23'13''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/185
  Moyenne 6.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.27 km/h06'28''06'28''
2 km7.84 km/h07'39''14'07''
3 km9.27 km/h06'28''20'35''
4 km10.37 km/h05'47''26'22''
5 km8.16 km/h07'21''33'43''
6 km3.22 km/h18'37''52'20''
7 km5.46 km/h10'59''01h03'19''
8 km6.75 km/h08'53''01h12'12''
9 km4.4 km/h13'37''01h25'49''
10 km4.89 km/h12'15''01h38'04''
11 km8.67 km/h06'55''01h44'59''
12 km3.59 km/h16'42''02h01'41''
13 km5.79 km/h10'21''02h12'02''
14 km12.08 km/h04'58''02h17'00''

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