chauff 1000 + 2x3000 + 1000 +rac

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chauff 1000 + 2x3000 + 1000 +rac par jepipote
Date14/3/2018 Type de séanceContinu Distance14.7408 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 139 m D+ / 47 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h27'24''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.54 km/h06'17''06'17''
2 km9.27 km/h06'28''12'45''
3 km10.84 km/h05'32''18'17''
4 km11.32 km/h05'18''23'35''
5 km4.42 km/h13'33''37'08''
6 km13.95 km/h04'18''41'26''
7 km10.49 km/h05'43''47'09''
8 km16.9 km/h03'33''50'42''
9 km17.14 km/h03'30''54'12''
10 km7.92 km/h07'34''01h01'46''
11 km16.74 km/h03'35''01h05'21''
12 km17.3 km/h03'28''01h08'49''
13 km11.84 km/h05'04''01h13'53''
14 km12 km/h05'00''01h18'53''

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