La Roque sur Cèze- Verfeuil- Lussan- Seynes- Mont Bouquet- Navacelles- Rivière- St Ambroix- Courry- Banne- Chandolas- Rocher de Sampzon- Vallon Pont d'Arc- Gorges de l'Ardèche- St Martin- Aiguèze- St Julien- St Paulet

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La Roque sur Cèze- Verfeuil- Lussan- Seynes- Mont Bouquet- Navacelles- Rivière- St Ambroix- Courry- Banne- Chandolas- Rocher de Sampzon- Vallon Pont d'Arc- Gorges de l'Ardèche- St Martin- Aiguèze- St Julien- St Paulet par philkikou
Date17/3/2018 Type de séanceContinu Distance202.6 kms
LieuPont Saint Esprit DifficultéUn peu difficile Dénivelé 3042 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 09h48'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 20.64 km/h
Commentaire public

*PLEIN SUD pour retrouver le soleil !!!
*1h45 de pause : pause casse croûte St Ambroix et Vallon Pt d'Arc
*erreur parcours à la sortie de Lussan et St Julien de Peyrolas

*Pas de pluie
*Mont Bouquet 3h03 / 60kms
*St Ambroix 4h07 / 86kms
*Vallon 7h 14/ 150kms

*Openrunner https://www.openrunner.com/r/8444915

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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