Le Faizan m'a tuer...

(revenir au carnet d'entrainement)

Le Faizan m'a tuer... par Albacor38
Date20/3/2018 Type de séanceFractionné long Distance18.3315 kms
LieuGrésivaudan DifficultéTrès difficile Dénivelé 40 m D+ / 50 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h34'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.63 km/h
Commentaire public
3K ECH + 2*(4000@4:25/K +500 REC) + OKLM

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.86 km/h06'05''06'05''
2 km10.02 km/h05'59''12'04''
3 km9.78 km/h06'08''18'12''
4 km13.43 km/h04'28''22'40''
5 km13.38 km/h04'29''27'09''
6 km13.74 km/h04'22''31'31''
7 km13.53 km/h04'26''35'57''
8 km10.81 km/h05'33''41'30''
9 km13.68 km/h04'23''45'53''
10 km13.04 km/h04'36''50'29''
11 km13.13 km/h04'34''55'03''
12 km10.68 km/h05'37''01h00'40''
13 km11.14 km/h05'23''01h06'03''
14 km9.49 km/h06'19''01h12'22''
15 km11.35 km/h05'17''01h17'39''
16 km11 km/h05'27''01h23'06''
17 km10.87 km/h05'31''01h28'37''
18 km10.9 km/h05'30''01h34'07''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.34 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !