Albacor38 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Albacor38
Inscrit le
19/09/2013 soit depuis 1523 jours
Dernière connexion
19/11/2017
Messages
338 soit 0.22 messages par jour
Ville
St Ismier (Isère) Voir la position
Groupe
Albacor38 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2013
Taille
183 cms
Poids
73 kgs
FC repos
44
FC max
183
VO2Max
54
VMA
15.3 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pieds
vélo / VTT (de plus en plus : complément sportif et vieillerie oblige)
natation (de moins en moins)
badminton (de moins en moins)
Devise
"Ce sport ne peut être que la plus importante
des choses secondaires de ma vie" ... (d'un coureur anonyme et particulièrement inspiré)
Courses courues
Cf résultats
Meilleurs souvenirs/perfs
La Chambérienne 2013
Montagnole 2013
Tour du lac d'Aiguebelette 2014
UTV relais 2014, 2015, 2016 et solo 2017
UT4M Chartreuse 2015
Moyen Duc 2016 / Grand Duc Solo 2017
Echappée belle 47 2016
Villarinche 2016
Sainté-Lyon 2017
(bref tellement de bons moments...)
Courses en projets (long terme)
EB 85
Courses en projets (rêves les plus fous)
EB144
Semaine d'entrainement type
3 sorties CAP, 1 séance vélo/ VTT, 1 séance piscine, 1 séance Badminton
Historique des blessures
aponévrosite plantaire de mes 2 (mais au pied gauche) en 2014
aponévrosite plantaire de mes 2 (mais au pied droit) en 2015
caprices du fascia lata
truc en -ite au genou gauche
Nourriture préférée
Hou là... Vous avez 2 heures ?
Boisson préférée
Un verre de vin (Viognier blanc si c'est l'heure de l'apéro) ou un côte du Rhône ou un Bordeaux Rouge (si c'est l'heure de l'entrecôte grillée).
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi, la liberté, la fraternité, fumer le Bouk, les ravitos, l'arrivée :)
Ce que je déteste dans mon sport
Les tubes de gel vides au sol -> tolérance 0 !
L'étincelle des débuts !
Une invitation à participer au tour du lac d'aiguebelette
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
La soupape indispensable à une activité professionnelle sédentaire et bien stressante.
DateRécitCourseDistance
9 Septembre 2017Rincé ! 582 lectures, 15Photo(s), 18commentaire(s)Ultra Trail du Vercors85km
6 Août 2017Superbe Ubaye 354 lectures, 15Photo(s), 3Film(s), 8commentaire(s)Trail Ubaye Salomon - 42 km42km
25 Juin 2017Ultra chouette... 658 lectures, 15Photo(s), 2Film(s), 30commentaire(s)Grand Duc de Chartreuse75km
4 Juin 2017Spicy la Spahis 379 lectures, 9Photo(s), 12commentaire(s)Approach Spahis Race - PK 1515.25km
25 Mai 2017Time to fly 545 lectures, 27Photo(s), 18commentaire(s)L'Albacorne40km
2 Avril 2017Semi-Marathon Grenoble-Vizille 607 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22.04km
26 Mars 2017Les pendules à l'heure (d'été...) 704 lectures, 16Photo(s), 22commentaire(s)Trail de Mirmande - 29 km29.6km
4 Février 2017Blackout 733 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 22commentaire(s)Trail des Lucioles - 30 km31.2km
29 Janvier 2017Top ... 49 482 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)Trail Blanc des Coulmes10km
7 Janvier 2017Et vive la SSEX ! 810 lectures, 1Film(s), 9commentaire(s)Off - SaintSulp'Express (SSEX)21km
3 Décembre 2016N'en déplaise à la Corne... 850 lectures, 15Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 1049 lectures, 12Photo(s), 32commentaire(s)L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km48km
24 Juillet 2016Maxi Best-Of avec supplément banane 535 lectures, 15Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)La Villarinche - 26 km26.9km
26 Juin 2016C'était drôlement chouette ! 852 lectures, 15Photo(s), 1Film(s), 29commentaire(s)Moyen Duc de Chartreuse42.5km
18 Juin 2016Les Drayes pas très Dry 565 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 6commentaire(s)Les Drayes du Vercors - 10 km10.4km
12 Juin 2016Gros pied à Piegros 605 lectures, 17Photo(s), 1Film(s), 24commentaire(s)Trail des Balcons de la Drôme - 25 km25.4km
15 Mai 2016Silent Hill... 594 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 15commentaire(s)La Ronde des Charbonniers - 20 km20.31km
8 Mai 2016Au 7ème ciel... rien de moins 1506 lectures, 18Photo(s), 5Film(s), 24commentaire(s)Skyrace des Matheysins29km
24 Avril 2016Au rendez vous (charmant) des vieilles dames ... 521 lectures, 11Photo(s), 2Film(s), 30commentaire(s)La Montée pédestre des Trois Communes11.2km
3 Avril 2016L'édition "Bonnets-M" 854 lectures, 17Photo(s), 3Film(s), 28commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km
20 Mars 2016Juste formidable 641 lectures, 25Photo(s), 1Film(s), 17commentaire(s)Trail du Dégel - 20 km20.28km
6 Mars 20162016 : L'édition Nawak 518 lectures, 16Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)Trail de la Pierre Sanglante - 22 km21.3km
21 Février 2016Le bien nommé "Trail des Huiles" 683 lectures, 23Photo(s), 1Film(s), 34commentaire(s)Belledonne Gelon - Trail des Huiles27.25km
9 Janvier 2016SSEX addict 967 lectures, 16Photo(s), 28commentaire(s)Off - SaintSulp'Express (SSEX)21.14km
8 Novembre 2015Monte ta gnôle 747 lectures, 8Photo(s), 2Film(s), 30commentaire(s)Trail de Montagnole - 22 km22km
24 Octobre 2015Retour vers le futur... 848 lectures, 13Photo(s), 3Film(s), 17commentaire(s)La Chambérienne - 21 km21km
11 Octobre 2015Le saucisson made in terres froides.... 698 lectures, 15Photo(s), 2Film(s), 19commentaire(s)La Foulée nature du Crossey - 28 km Duo14km
26 Septembre 2015Recette d'un WE réussi.... 586 lectures, 20Photo(s), 1Film(s), 35commentaire(s)La Nivolet Classic - 30 km30km
20 Septembre 2015Entre renouveau et tradition... 905 lectures, 9Photo(s), 15commentaire(s)Le Circuit J. Chabert - Trail des torrents15km
5 Septembre 2015Un trailer ça prend son pied (à l'UTV) 656 lectures, 14Photo(s), 2Film(s), 28commentaire(s)Ultra Trail du Vercors - Relais16km
22 Août 2015BipBip sort les griffes... 1082 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 22commentaire(s)Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Chartreuse40.22km
28 Juin 2015Bon comme le (cross du) Pain 501 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)Cross du Pain - 15 km15km
13 Juin 2015Trou d'air... Très dur ... Très Drayes 955 lectures, 11Photo(s), 1Film(s), 38commentaire(s)Les Drayes du Vercors - 25 km26.95km
24 Mai 2015Mad tracks : Fury road 624 lectures, 11Photo(s), 5Film(s), 27commentaire(s)Le Tour des Coulmes - 30 km31.4km
19 Avril 2015Retour en images sur l'étape 1 du DTTN 2015 735 lectures, 14Photo(s), 2Film(s), 22commentaire(s)Trail Drôme - 22 km22km
5 Avril 2015Au courage (Albacor), Au secours (Bouk)... 962 lectures, 17Photo(s), 28commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km
29 Mars 2015Le Bouk à terre.... 734 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 22commentaire(s)Cross de Champagnier - 10.5 km10.5km
8 Mars 2015Saignant ! 519 lectures, 5Photo(s), 2Film(s), 16commentaire(s)Trail de la Pierre Sanglante - 22 km22km
28 Février 2015Et vogue la galère... 540 lectures, 7Photo(s), 12commentaire(s)La Fée Blanche11km
1 Février 2015White is White .... 772 lectures, 9Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)L'Hivernale de Méaudre13km
17 Janvier 2015Standing ovation à l'Epine73 831 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 10commentaire(s)Off - SaintSulp'Express21.3km
13 Décembre 2014Pour une poignée de secondes... 924 lectures, 9Photo(s), 17commentaire(s)Cross des enfants malades de l'hôpital7.68km
23 Novembre 2014Un bien bel anniversaire ! 662 lectures, 8Photo(s), 24commentaire(s)La Corrida de Sassenage11km
9 Novembre 2014Esther "X" à Montagnole 726 lectures, 12Photo(s), 1Film(s), 25commentaire(s)Trail de Montagnole22km
26 Octobre 2014Gineste for ever 1072 lectures, 13Photo(s), 3Film(s), 23commentaire(s)Marseille-Cassis20km
18 Octobre 2014Un petit vingt de pays bien sympathique ... 501 lectures, 5Photo(s), 16commentaire(s)La Foulée des Remparts - 20 km20km
12 Octobre 2014Le cross des Frelons (© Kenyan Blanc) 1003 lectures, 11Photo(s), 26commentaire(s)Cross des Châtaignes - 15 km15km
4 Octobre 2014Ca pique pas longtemps. Mais ça pique vraiment. 995 lectures, 18Photo(s), 13commentaire(s)Cross Inovallée (Zirst) de Meylan8.5km
27 Septembre 2014Coup de chaud sur la Bastille 936 lectures, 7Photo(s), 27commentaire(s)La Montée de la Bastille9km
21 Septembre 2014La course à Saucisson c'est bon mais ça pique vraiment les jambons 535 lectures, 6Photo(s), 26commentaire(s)Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers10km
6 Septembre 2014L'UPV (L'Ultra Panard du Vercors) 872 lectures, 11Photo(s), 2Film(s), 19commentaire(s)Ultra Trail du Vercors - Relais24km
31 Août 2014La chasse est ouverte !!! 746 lectures, 8Photo(s), 24commentaire(s)Le Tour pédestre du Lac de Paladru15km
20 Juillet 201422 v'là les trailers ... ah non en fait ils sont 30 684 lectures, 4Photo(s), 23commentaire(s)La Villarinche - 22 km23.85km
14 Juin 2014Les Drayes : course Bio à consommer sans modération 827 lectures, 10Photo(s), 3Film(s), 20commentaire(s)Les Drayes du Vercors - 25 km25km
1 Juin 2014La belle aux yeux d'émeraude... 943 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 18commentaire(s)Le Tour du Lac d'Aiguebelette17.3km
10 Mai 2014Charles, Alice et ... nous 1334 lectures, 8Photo(s), 2Film(s), 16commentaire(s)Challenge Charles & Alice - 12 km des Mousquetaires12km
4 Mai 2014La montée d'Ezy c'est pas pour les Mickeys 1417 lectures, 7Photo(s), 20commentaire(s)La Montée d'Ezy10.4km
27 Avril 2014LA classique des course de côte... 776 lectures, 10Photo(s), 19commentaire(s)La Montée pédestre des Trois Communes10.5km
20 Avril 2014La résurrection ... ce sera pour l'an prochain 714 lectures, 9Photo(s), 1Film(s), 32commentaire(s)Trail Mont Saint-Michel - 24 km24km
12 Avril 2014Short track ... 556 lectures, 4Photo(s), 1Film(s), 20commentaire(s)Aspa Run - Action Solidaire Dyslexie5km
6 Avril 2014Et Vive le Bouk roi des sans Culottes !!! 841 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 19commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km
30 Mars 2014Poulpe up the jam, poulpe it up, while your feet are stompin' 868 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 19commentaire(s)Cross de Champagnier - 9.7 km9.7km
16 Mars 2014A défaut de Parménie au départ mais vraiment vraiment sympa au final.... 480 lectures, 6Photo(s), 2Film(s), 12commentaire(s)Cross des Sources10km
2 Mars 2014Même pas mal ! (de tout point de vue) 477 lectures, 7Photo(s), 18commentaire(s)Trail de la Pierre Sanglante - 22 km22km
22 Février 2014Une dame blanche : Avec supplément Chantilly 411 lectures, 6Photo(s), 12commentaire(s)La Fée Blanche10.4km
8 Février 2014Petite épreuve, petite station mais grandes émotions 739 lectures, 6Photo(s), 1Film(s), 17commentaire(s)Trail Blanc des Coulmes9.2km
26 Janvier 2014La course enchantée.... 823 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 25commentaire(s)L'Hivernale de Méaudre13km
14 Décembre 2013Pour clore en beauté 2013 784 lectures, 1Photo(s), 2Film(s), 9commentaire(s)Cross des enfants malades de l'hôpital7.8km
24 Novembre 2013J'ai fini mort. Tout juste gardé mes oreilles et ma ... motivation 914 lectures, 2Photo(s), 15commentaire(s)La Corrida de Sassenage11km
10 Novembre 20132013 l'édition Aquagym ! 1589 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 20commentaire(s)Trail de Montagnole21.6km
26 Octobre 2013Un pied magistral ! 563 lectures, 3Photo(s), 12commentaire(s)La Chambérienne - 10 km10.57km
19 Octobre 2013La foulée défoulante 597 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)La Foulée des Remparts - 14 km14km
13 Octobre 2013Edition 2013 : La gadoue ! 723 lectures, 9commentaire(s)Cross des Châtaignes - 15 km15km

Au total : 1416 commentaires, 768 photos, 79 films et 55321 lectures.

Il y a 1620 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-11-2017Balade digestive dans la neigeMarche00:33:462.6 km51 m
19-11-2017CAP apéritive dans la neigeCourse à Pied (trail)02:32:2717.7 km513 m
18-11-2017A/R Bourse aux skisVTT00:46:3114.2 km146 m
17-11-2017Post'taf frontale (Hoka Stinson 1 - 0 Cheville)Course à Pied (trail)01:10:4810.1 km306 m
16-11-2017Pump it up !Renforcement musculaire00:22:00-
16-11-2017Echauffement avec Calamity + Fracs courts en 30/30 + Retour Calamity Course à Pied01:02:0410.7 km51 m
15-11-2017Pump it up !Renforcement musculaire00:28:00-
14-11-2017Décompression post'taf frontale Course à Pied (trail)00:49:227.9 km261 m
13-11-2017PiscineNatation00:36:001.3 km
12-11-2017Décrassage nocturne juste avant la tempêteCourse à Pied (trail)00:56:458.6 km176 m
11-11-2017Mazouyer - Le pas du PontMarche00:24:402.1 km11 m
11-11-2017Trail de la Pangée (course)Course à Pied (trail)02:16:0219.9 km813 m
11-11-2017Echauffement express Trail de la PangéeCourse à Pied (trail)00:06:080.7 km30 m
11-11-2017Pas du Pont - MazouyerMarche00:22:562.1 km113 m
9-11-2017PiscineNatation00:32:001.1 km
8-11-2017Bois de Bernin / post'taf frontaleCourse à Pied (trail)00:48:217.9 km204 m
7-11-2017Ca meule aux réservoirs...Course à Pied (trail)01:08:0610.6 km396 m
7-11-2017Pump it up !Renforcement musculaire00:36:00-
6-11-2017PiscineNatation00:35:001.2 km
5-11-2017Décrassage dominical Course à Pied01:08:2711.8 km135 m
3-11-2017Sortie du midi avec Jean-Marc. Accélération progressive.Course à Pied00:59:3411.3 km60 m
1-11-2017Footing FrontaleCourse à Pied00:46:227 km108 m
31-10-2017Vieux Port / MucemMarche01:20:006 km80 m
30-10-2017Pour faire descendre la bourride de l'EsplaïMarche01:43:394.5 km172 m
29-10-2017Cassis - CarpiagneMarche02:02:598.5 km425 m
29-10-2017Marseille - Cassis 2017 (Course)Course à Pied01:38:0520.2 km374 m
27-10-2017Sortie EFCourse à Pied00:56:088.3 km114 m
25-10-2017Sortie post taf' Course à Pied00:32:526.1 km95 m
24-10-2017Velotaf AllerVTT00:17:036.1 km17 m
24-10-2017Velotaf RetourVTT00:22:238.6 km79 m
24-10-2017PiscineNatation00:32:001.1 km
23-10-2017PiscineNatation00:35:001.2 km
22-10-2017Retour de WECyclisme03:08:4777.7 km814 m
22-10-2017Reprise CaP avec EmeraldasCourse à Pied (trail)01:04:369.4 km158 m
21-10-2017Balade en familleMarche01:39:296.4 km202 m
21-10-2017La Chapelle en Vercors via Saint NizierCyclisme03:49:4878.1 km1513 m
20-10-2017Velotaf RetourVTT00:21:408.6 km75 m
20-10-2017Velotaf AllerVTT00:16:126.1 km17 m
19-10-2017PiscineNatation00:35:001.2 km
18-10-2017Chasse aux PR : RevelCyclisme01:11:4925.6 km511 m
17-10-2017Velotaf RetourVTT00:24:178.6 km83 m
17-10-2017Velotaf AllerVTT00:17:356.1 km16 m
16-10-2017PiscineNatation00:30:001.1 km
15-10-2017Pousse caféVTT00:37:0013.7 km102 m
15-10-2017CaféVTT00:20:278.3 km47 m
15-10-2017T'as voulu voir Vesoul et on a vu Chamrousse... (Avec le Kéké)Cyclisme03:49:2576.6 km1686 m
14-10-2017Courses à véloVTT01:18:4127.4 km194 m
12-10-2017Vence - Clémencière avec Patrick et SophieCyclisme01:32:4328.1 km686 m
11-10-2017Test genouCourse à Pied (trail)00:46:268.6 km100 m
10-10-2017Back from tafVTT00:23:308.6 km74 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-11-2017 Trail de la Pangée - 18 km 18.8 710 67/142 soit 47% 02:16:02 01:36:03
29-10-2017 Marseille-Cassis 20 327 2741/16071 soit 17% 01:38:07 00:59:16
1-10-2017 Trail Muzolais - 12 km 12 600 58/170 soit 34% 01:18:44 00:54:55
9-9-2017 Ultra Trail du Vercors 86 4600 107/192 soit 56% 15:16:10 10:29:45
3-9-2017 Cross des Chioures - 13 km 13 780 55/107 soit 51% 01:41:53 01:07:26
6-8-2017 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 234/432 soit 54% 06:16:53 03:53:16
25-6-2017 Grand Duc de Chartreuse 80 4900 115/175 soit 66% 14:28:46 08:59:55
17-6-2017 Les Drayes du Vercors - 25 km 25 1500 83/182 soit 46% 04:03:09 02:43:00
4-6-2017 Approach Spahis Race - PK 15 15 1041 13/62 soit 21% 02:05:17 01:35:25
14-5-2017 La Montée pédestre des Trois Communes - Course Rouge 16.1 1145 26/51 soit 51% 01:44:25 01:13:51
2-4-2017 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 383/2353 soit 16% 01:43:45 01:12:41
26-3-2017 Trail de Mirmande - 29 km 29 1300 54/184 soit 29% 03:20:43 02:19:02
4-2-2017 Trail des Lucioles - 30 km 30 1120 80/91 soit 88% 03:44:37 02:12:46
29-1-2017 Trail Blanc des Coulmes 10 350 20/49 soit 41% 01:03:45 00:47:20
7-1-2017 Off - SaintSulp'Express (SSEX) 21 1100 - 02:56:10 00:00:00
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 1564/5145 soit 30% 09:22:00 05:17:27
13-11-2016 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 165/292 soit 57% 02:37:21 01:42:24
29-10-2016 La Nocturne des Teppes 35 1600 40/104 soit 38% 04:12:09 02:43:08
22-10-2016 La Chambérienne - 21 km 21 950 267/469 soit 57% 02:25:04 01:34:35
2-10-2016 La Comba - Trail - 24 km 24 1000 39/77 soit 51% 02:32:58 01:47:43
25-9-2016 Cross du Manival - 12 km 12 450 73/135 soit 54% 01:05:46 00:48:32
18-9-2016 Cross de Biviers - Trail Les Torrents 15 550 35/64 soit 55% 01:39:10 01:10:03
4-9-2016 Cross des Chioures - 13 km 13 780 55/111 soit 50% 01:40:03 01:09:57
27-8-2016 L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 47 2750 85/297 soit 29% 09:49:58 06:17:00
24-7-2016 La Villarinche - 26 km 26 1700 13/47 soit 28% 04:10:31 03:12:31
26-6-2016 Moyen Duc de Chartreuse 47 3031 57/142 soit 40% 07:33:49 05:03:14
18-6-2016 Les Drayes du Vercors - 10 km 14 300 28/140 soit 20% 01:00:44 00:47:07
12-6-2016 Trail des Balcons de la Drôme - 25 km 25 1450 52/163 soit 32% 02:56:12 02:09:10
15-5-2016 La Ronde des Charbonniers - 20 km 20 850 24/94 soit 26% 02:12:46 01:36:27
8-5-2016 Skyrace des Matheysins 29 1950 162/217 soit 75% 05:02:41 02:40:36
24-4-2016 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 103/221 soit 47% 01:09:59 00:46:51
3-4-2016 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 753/2579 soit 29% 01:52:39 01:12:19
20-3-2016 Trail du Dégel - 20 km 20 1000 22/37 soit 59% 02:26:49 01:48:51
6-3-2016 Trail de la Pierre Sanglante - 22 km 22 700 86/161 soit 53% 02:09:00 01:34:54
21-2-2016 Belledonne Gelon - Trail des Huiles 27 1100 84/111 soit 76% 03:25:41 02:12:34
9-1-2016 Off - SaintSulp'Express (SSEX) 21 1100 - 03:23:00 02:17:00
8-11-2015 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 169/332 soit 51% 02:33:52 01:44:22
24-10-2015 La Chambérienne - 21 km 21 950 213/442 soit 48% 02:20:55 01:37:04
26-9-2015 La Nivolet Classic - 30 km 30 1800 123/225 soit 55% 04:20:30 02:52:14
20-9-2015 Le Circuit J. Chabert - Trail des torrents 15 550 42/111 soit 38% 01:36:37 01:10:03
22-8-2015 Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Chartreuse 40 99/323 soit 31% 07:02:47 04:36:24
28-6-2015 Cross du Pain - 15 km 15 520 109/253 soit 43% 01:30:36 01:01:26
13-6-2015 Les Drayes du Vercors - 25 km 25 1100 82/174 soit 47% 04:03:55 02:25:32
24-5-2015 Le Tour des Coulmes - 30 km 30 1350 48/98 soit 49% 03:43:11 02:40:24
19-4-2015 Trail Drôme - 22 km 22 1075 306/764 soit 40% 02:26:53 01:32:44
5-4-2015 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 430/2496 soit 17% 01:44:33 01:11:20
29-3-2015 Cross de Champagnier - 10.5 km 10.5 265 59/243 soit 24% 00:54:10 00:41:00
8-3-2015 Trail de la Pierre Sanglante - 22 km 22 700 114/201 soit 57% 02:08:14 01:32:08
28-2-2015 La Fée Blanche 11 220 178/409 soit 44% 01:04:49 00:38:48
1-2-2015 L'Hivernale de Méaudre 13 400 80/292 soit 27% 01:39:48 01:19:46
17-1-2015 Off - SaintSulp'Express 21 1100 - 03:10:25 00:00:00
13-12-2014 Cross des enfants malades de l'hôpital 7.7 221/1606 soit 14% 00:34:04 00:24:44
23-11-2014 La Corrida de Sassenage 11 155/495 soit 31% 00:49:31 00:37:40
9-11-2014 Trail de Montagnole 22 1100 192/326 soit 59% 02:39:41 01:45:13
26-10-2014 Marseille-Cassis 20 327 2991/14424 soit 21% 01:41:20 00:59:12
18-10-2014 La Foulée des Remparts - 20 km 20 30/77 soit 39% 02:08:42 01:33:07
12-10-2014 Cross des Châtaignes - 15 km 15 490 142/289 soit 49% 01:24:31 00:57:59
4-10-2014 Cross Inovallée (Zirst) de Meylan 8.5 67/260 soit 26% 00:37:26 00:29:41
27-9-2014 La Montée de la Bastille 9 280 110/250 soit 44% 00:55:10 00:38:59
21-9-2014 Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers 10 85 62/155 soit 40% 00:49:41 00:34:54
6-9-2014 Ultra Trail du Vercors - Relais 86 4500 52/107 soit 49% 02:48:29 00:00:00
31-8-2014 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 376/1326 soit 28% 01:07:08 00:45:43
20-7-2014 La Villarinche - 22 km 22 1800 28/30 soit 93% 04:21:08 02:44:52
14-6-2014 Les Drayes du Vercors - 25 km 25 1100 101/184 soit 55% 03:06:43 01:58:46
1-6-2014 Le Tour du Lac d'Aiguebelette 17.3 385/1621 soit 24% 01:18:45 00:55:32
10-5-2014 Challenge Charles & Alice - 12 km des Mousquetaires 12 45/234 soit 19% 01:06:24 00:44:00
4-5-2014 La Montée d'Ezy 10.4 620 53/112 soit 47% 01:03:32 00:47:23
27-4-2014 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 99/211 soit 47% 01:10:34 00:47:49
20-4-2014 Trail Mont Saint-Michel - 24 km 24 1160 163/189 soit 86% 03:26:46 02:04:55
12-4-2014 Aspa Run - Action Solidaire Dyslexie 5 20/80 soit 25% 00:22:28 00:16:52
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 550/2593 soit 21% 01:48:36 01:11:56
30-3-2014 Cross de Champagnier - 9.7 km 9.7 265 99/243 soit 41% 00:53:32 00:36:48
16-3-2014 Cross des Sources 10 220 91/270 soit 34% 00:53:00 00:36:04
2-3-2014 Trail de la Pierre Sanglante - 22 km 22 700 105/167 soit 63% 02:09:12 01:25:20
22-2-2014 La Fée Blanche 11 220 241/387 soit 62% 01:00:34 00:11:12
16-2-2014 Trail'Eurre - 14 km 14 450 167/353 soit 47% 01:20:58 00:52:00
8-2-2014 Trail Blanc des Coulmes 9.2 45/72 soit 63% 01:16:21 00:58:38
26-1-2014 L'Hivernale de Méaudre 13 400 188/334 soit 56% 01:22:06 00:57:50
14-12-2013 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 298/1231 soit 24% 00:37:14 00:25:10
24-11-2013 La Corrida de Sassenage 11 195/346 soit 56% 00:53:48 00:35:37
10-11-2013 Trail de Montagnole 22 1100 307/389 soit 79% 02:46:03 01:46:10
26-10-2013 La Chambérienne - 10 km 10 300 120/325 soit 37% 01:07:02 00:00:00
19-10-2013 La Foulée des Remparts - 14 km 14 300 117/222 soit 53% 01:12:29 00:49:56
13-10-2013 Cross des Châtaignes - 15 km 15 490 194/245 soit 79% 01:34:44 00:59:22
29-9-2013 Cross du Manival 12 250 73/101 soit 72% 01:13:02 00:49:23
22-9-2013 Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers 10 85 95/164 soit 58% 00:52:40 00:34:29
8-9-2013 Courir à Grenoble - 10 km 10 364/675 soit 54% 00:50:04 00:31:25
25-8-2013 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 703/1207 soit 58% 01:13:30 00:44:51
9-6-2013 Le Tour du Lac d'Aiguebelette 17.3 868/1598 soit 54% 01:28:00 00:54:58

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !