Albacor38 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Albacor38
Inscrit le
19/09/2013 soit depuis 1284 jours
Dernière connexion
24/03/2017
Messages
277 soit 0.21 messages par jour
Ville
St Ismier (Isère) Voir la position
Groupe
Albacor38 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2013
Taille
183 cms
Poids
73 kgs
FC repos
44
FC max
181
VO2Max
54
VMA
15.3 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pieds
vélo / VTT (de plus en plus : complément sportif et vieillerie oblige)
natation (de moins en moins)
badminton (de moins en moins)
Devise
"Ce sport ne peut être que la plus importante
des choses secondaires de ma vie" ... (d'un coureur anonyme et particulièrement inspiré)
Courses courues
Cf résultats
Meilleurs souvenirs/perfs
La Chambérienne 2013
Montagnole 2013
Tour du lac d'Aiguebelette 2014
UTV relais 2014, 2015, 2016
UT4M Chartreuse 2015
Tour des Coulmes 2015
Moyen Duc 2016
Echappée belle 47 2016
Villarinche 2016
Courses en projets (long terme)
Grand Duc Solo
Courses en projets (rêves les plus fous)
EB 85
Semaine d'entrainement type
2 sorties CAP, 2 séance vélo/ VTT, 1 séance piscine, 1 séance Bad, 1 séance PPG
Historique des blessures
aponévrose plantaire de mes 2 (mais au pied gauche) en 2014
aponévrose plantaire de mes 2 (mais au pied droit) en 2015

Nourriture préférée
Hou là... Vous avez 2 heures ?
Boisson préférée
Un verre de vin (Viognier blanc si c'est l'heure de l'apéro) ou un côte du Rhône ou un Bordeaux Rouge (si c'est l'heure de l'entrecôte grillée).
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi, la liberté, la fraternité, fumer le Bouk, les ravitos, l'arrivée :)
Ce que je déteste dans mon sport
Les tubes de gel vides au sol -> tolérance 0 !
L'étincelle des débuts !
Une invitation à participer au tour du lac d'aiguebelette
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
La soupape indispensable à une activité professionnelle sédentaire et hyper stressante.
DateRécitCourseDistance
4 Février 2017Blackout 556 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 22commentaire(s)Trail des Lucioles - 30 km31.2km
29 Janvier 2017Top ... 49 424 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)Trail Blanc des Coulmes10km
7 Janvier 2017Et vive la SSEX ! 580 lectures, 1Film(s), 9commentaire(s)Off - SaintSulp'Express (SSEX)21km
3 Décembre 2016N'en déplaise à la Corne... 514 lectures, 15Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 660 lectures, 12Photo(s), 32commentaire(s)L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km48km
24 Juillet 2016Maxi Best-Of avec supplément banane 369 lectures, 15Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)La Villarinche - 26 km26.9km
26 Juin 2016C'était drôlement chouette ! 662 lectures, 15Photo(s), 1Film(s), 29commentaire(s)Moyen Duc de Chartreuse42.5km
18 Juin 2016Les Drayes pas très Dry 371 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 6commentaire(s)Les Drayes du Vercors - 10 km10.4km
12 Juin 2016Gros pied à Piegros 536 lectures, 17Photo(s), 1Film(s), 24commentaire(s)Trail des Balcons de la Drôme - 25 km25.4km
15 Mai 2016Silent Hill... 463 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 15commentaire(s)La Ronde des Charbonniers - 20 km20.31km
8 Mai 2016Au 7ème ciel... rien de moins 1337 lectures, 18Photo(s), 5Film(s), 24commentaire(s)Skyrace des Matheysins29km
24 Avril 2016Au rendez vous (charmant) des vieilles dames ... 448 lectures, 11Photo(s), 2Film(s), 30commentaire(s)La Montée pédestre des Trois Communes11.2km
3 Avril 2016L'édition "Bonnets-M" 767 lectures, 17Photo(s), 3Film(s), 28commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km
20 Mars 2016Juste formidable 593 lectures, 25Photo(s), 1Film(s), 17commentaire(s)Trail du Dégel - 20 km20.28km
6 Mars 20162016 : L'édition Nawak 457 lectures, 16Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)Trail de la Pierre Sanglante - 22 km21.3km
21 Février 2016Le bien nommé "Trail des Huiles" 589 lectures, 23Photo(s), 1Film(s), 34commentaire(s)Belledonne Gelon - Trail des Huiles27.25km
9 Janvier 2016SSEX addict 895 lectures, 16Photo(s), 28commentaire(s)Off - SaintSulp'Express (SSEX)21.14km
8 Novembre 2015Monte ta gnôle 653 lectures, 8Photo(s), 2Film(s), 30commentaire(s)Trail de Montagnole - 22 km22km
24 Octobre 2015Retour vers le futur... 726 lectures, 13Photo(s), 3Film(s), 17commentaire(s)La Chambérienne - 21 km21km
11 Octobre 2015Le saucisson made in terres froides.... 543 lectures, 15Photo(s), 2Film(s), 19commentaire(s)La Foulée nature du Crossey - 28 km Duo14km
26 Septembre 2015Recette d'un WE réussi.... 510 lectures, 20Photo(s), 1Film(s), 35commentaire(s)La Nivolet Classic - 30 km30km
20 Septembre 2015Entre renouveau et tradition... 802 lectures, 9Photo(s), 15commentaire(s)Le Circuit J. Chabert - Trail des torrents15km
5 Septembre 2015Un trailer ça prend son pied (à l'UTV) 559 lectures, 14Photo(s), 2Film(s), 28commentaire(s)Ultra Trail du Vercors - Relais16km
22 Août 2015BipBip sort les griffes... 855 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 22commentaire(s)Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Chartreuse40.22km
28 Juin 2015Bon comme le (cross du) Pain 411 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)Cross du Pain - 15 km15km
13 Juin 2015Trou d'air... Très dur ... Très Drayes 762 lectures, 11Photo(s), 1Film(s), 38commentaire(s)Les Drayes du Vercors - 25 km26.95km
24 Mai 2015Mad tracks : Fury road 488 lectures, 11Photo(s), 5Film(s), 27commentaire(s)Le Tour des Coulmes - 30 km31.4km
19 Avril 2015Retour en images sur l'étape 1 du DTTN 2015 562 lectures, 14Photo(s), 2Film(s), 22commentaire(s)Trail Drôme - 22 km22km
5 Avril 2015Au courage (Albacor), Au secours (Bouk)... 879 lectures, 17Photo(s), 28commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km
29 Mars 2015Le Bouk à terre.... 684 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 22commentaire(s)Cross de Champagnier - 10.5 km10.5km
8 Mars 2015Saignant ! 469 lectures, 5Photo(s), 2Film(s), 16commentaire(s)Trail de la Pierre Sanglante - 22 km22km
28 Février 2015Et vogue la galère... 501 lectures, 7Photo(s), 12commentaire(s)La Fée Blanche11km
1 Février 2015White is White .... 717 lectures, 9Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)L'Hivernale de Méaudre13km
17 Janvier 2015Standing ovation à l'Epine73 763 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 10commentaire(s)Off - SaintSulp'Express21.3km
13 Décembre 2014Pour une poignée de secondes... 852 lectures, 9Photo(s), 17commentaire(s)Cross des enfants malades de l'hôpital7.68km
23 Novembre 2014Un bien bel anniversaire ! 592 lectures, 8Photo(s), 24commentaire(s)La Corrida de Sassenage11km
9 Novembre 2014Esther "X" à Montagnole 620 lectures, 12Photo(s), 1Film(s), 25commentaire(s)Trail de Montagnole22km
26 Octobre 2014Gineste for ever 972 lectures, 13Photo(s), 3Film(s), 23commentaire(s)Marseille-Cassis20km
18 Octobre 2014Un petit vingt de pays bien sympathique ... 417 lectures, 5Photo(s), 16commentaire(s)La Foulée des Remparts - 20 km20km
12 Octobre 2014Le cross des Frelons (© Kenyan Blanc) 907 lectures, 11Photo(s), 26commentaire(s)Cross des Châtaignes - 15 km15km
4 Octobre 2014Ca pique pas longtemps. Mais ça pique vraiment. 904 lectures, 18Photo(s), 13commentaire(s)Cross Inovallée (Zirst) de Meylan8.5km
27 Septembre 2014Coup de chaud sur la Bastille 862 lectures, 7Photo(s), 27commentaire(s)La Montée de la Bastille9km
21 Septembre 2014La course à Saucisson c'est bon mais ça pique vraiment les jambons 458 lectures, 6Photo(s), 26commentaire(s)Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers10km
6 Septembre 2014L'UPV (L'Ultra Panard du Vercors) 797 lectures, 11Photo(s), 2Film(s), 19commentaire(s)Ultra Trail du Vercors - Relais24km
31 Août 2014La chasse est ouverte !!! 668 lectures, 8Photo(s), 24commentaire(s)Le Tour pédestre du Lac de Paladru15km
20 Juillet 201422 v'là les trailers ... ah non en fait ils sont 30 588 lectures, 4Photo(s), 23commentaire(s)La Villarinche - 22 km23.85km
14 Juin 2014Les Drayes : course Bio à consommer sans modération 663 lectures, 10Photo(s), 3Film(s), 20commentaire(s)Les Drayes du Vercors - 25 km25km
1 Juin 2014La belle aux yeux d'émeraude... 884 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 18commentaire(s)Le Tour du Lac d'Aiguebelette17.3km
10 Mai 2014Charles, Alice et ... nous 1072 lectures, 8Photo(s), 2Film(s), 16commentaire(s)Challenge Charles & Alice - 12 km des Mousquetaires12km
4 Mai 2014La montée d'Ezy c'est pas pour les Mickeys 1328 lectures, 7Photo(s), 20commentaire(s)La Montée d'Ezy10.4km
27 Avril 2014LA classique des course de côte... 708 lectures, 10Photo(s), 19commentaire(s)La Montée pédestre des Trois Communes10.5km
20 Avril 2014La résurrection ... ce sera pour l'an prochain 613 lectures, 9Photo(s), 1Film(s), 32commentaire(s)Trail Mont Saint-Michel - 24 km24km
12 Avril 2014Short track ... 469 lectures, 4Photo(s), 1Film(s), 20commentaire(s)Aspa Run - Action Solidaire Dyslexie5km
6 Avril 2014Et Vive le Bouk roi des sans Culottes !!! 790 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 19commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km
30 Mars 2014Poulpe up the jam, poulpe it up, while your feet are stompin' 799 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 19commentaire(s)Cross de Champagnier - 9.7 km9.7km
16 Mars 2014A défaut de Parménie au départ mais vraiment vraiment sympa au final.... 434 lectures, 6Photo(s), 2Film(s), 12commentaire(s)Cross des Sources10km
2 Mars 2014Même pas mal ! (de tout point de vue) 418 lectures, 7Photo(s), 18commentaire(s)Trail de la Pierre Sanglante - 22 km22km
22 Février 2014Une dame blanche : Avec supplément Chantilly 375 lectures, 6Photo(s), 12commentaire(s)La Fée Blanche10.4km
8 Février 2014Petite épreuve, petite station mais grandes émotions 682 lectures, 6Photo(s), 1Film(s), 17commentaire(s)Trail Blanc des Coulmes9.2km
26 Janvier 2014La course enchantée.... 760 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 25commentaire(s)L'Hivernale de Méaudre13km
14 Décembre 2013Pour clore en beauté 2013 709 lectures, 1Photo(s), 2Film(s), 9commentaire(s)Cross des enfants malades de l'hôpital7.8km
24 Novembre 2013J'ai fini mort. Tout juste gardé mes oreilles et ma ... motivation 857 lectures, 2Photo(s), 15commentaire(s)La Corrida de Sassenage11km
10 Novembre 20132013 l'édition Aquagym ! 1488 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 20commentaire(s)Trail de Montagnole21.6km
26 Octobre 2013Un pied magistral ! 490 lectures, 3Photo(s), 12commentaire(s)La Chambérienne - 10 km10.57km
19 Octobre 2013La foulée défoulante 511 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)La Foulée des Remparts - 14 km14km
13 Octobre 2013Edition 2013 : La gadoue ! 650 lectures, 9commentaire(s)Cross des Châtaignes - 15 km15km

Au total : 1298 commentaires, 658 photos, 74 films et 44442 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Avril 2017Semi-Marathon Grenoble-VizilleJe suis déjà inscritSe défoncer
4 Juin 2017La Gravicimes Spahis Race - 15 kmJe vais probablement y allerSe défoncerDTTN
25 Juin 2017Grand Duc de ChartreuseJe suis déjà inscritTerminerUne folie...
29 Octobre 2017Marseille-CassisJe vais probablement y allerSe défoncer (1:35)Chouette course. Allez j'y retourne !

Il y a 1311 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-3-2017Test des NB 1980 Zante Course à Pied00:42:157.4 km134 m
23-3-2017U know I'm bad...Sports de raquettes01:15:00-
22-3-2017Réservoirs avec Putter Pan, Mister T, Calamity et Jean-MarcCourse à Pied (trail)01:06:249.7 km397 m
21-3-2017U know I'm badSports de raquettes01:15:00-
20-3-2017Pump it up !Renforcement musculaire00:38:00-
19-3-2017Golf - Jarjate - Appaix - Revoulat - Les Ronins - Les Griffes - La ChapelleCourse à Pied (trail)03:41:4628.6 km812 m
18-3-2017Marche autour du villageMarche00:26:242 km45 m
18-3-2017Balade du sadi badin... Course à Pied (trail)01:29:1613.4 km475 m
16-3-2017Recupération après fractionné long (une partie avec Calamity)Course à Pied00:30:294.7 km40 m
16-3-2017FractionneZ : FumeZ les Chacals #6Course à Pied00:46:538.8 km53 m
15-3-2017Début Pérérée - Venon par le Japin avec Patoche le BretonCyclisme01:18:2528.5 km405 m
14-3-2017Avec Emeraldas qui reprend doucementCourse à Pied (trail)00:53:387 km99 m
14-3-2017Les réservoirs à la pose de midi (avec les collègues)Course à Pied (trail)01:12:1510.7 km411 m
13-3-2017Velotaf retourVTT00:25:448.6 km78 m
13-3-2017Velotaf allerVTT00:16:035.6 km15 m
13-3-2017J'peux pas j'ai piscineNatation00:35:001.3 km
12-3-2017Sortie en famille (2/2)VTT01:03:5815 km136 m
12-3-2017Sortie en famille (1/2)VTT00:33:428.8 km53 m
12-3-2017Col de la faïta (dans la peuf) par Arces puis les écorchiersCourse à Pied (trail)03:30:5620 km1363 m
11-3-2017Sortie cyclo avec oeil de pandaCyclisme01:31:0231.2 km184 m
11-3-2017SMDH - Saint Ismier via GrenobleVTT00:55:2517.2 km163 m
11-3-2017Saint Ismier - SMDHCourse à Pied01:08:4513.5 km78 m
10-3-2017(Ce bon vieux) tour de référence Course à Pied (trail)00:48:078.6 km239 m
10-3-2017Ski de piste à Chamrousse (4h)Ski01:00:00-
9-3-2017Skating au Col de Porte à la pause déjeunerSki de fond00:57:227.3 km149 m
8-3-2017FractionneZ : FumeZ les Chacals #5Course à Pied01:15:1012.6 km77 m
7-3-2017U know I'm badSports de raquettes01:15:00-
6-3-2017PPG (Tuerie de Vincent)Course à Pied01:04:561.9 km39 m
5-3-2017Pump it up !Renforcement musculaire00:26:00-
5-3-2017Jardinage sur les coteaux de Chartreuse Course à Pied (trail)03:13:5622.7 km1002 m
5-3-2017... et marche à Londres... (3/1)Marche00:40:003.3 km12 m
3-3-2017... et marche à Londres... (2/4)Marche01:10:007 km
3-3-2017... et marche à Londres... (2/3)Marche00:45:003.8 km105 m
3-3-2017... et marche à Londres... (2/2)Marche00:10:001.3 km31 m
3-3-2017... et marche à Londres... (2/1)Marche00:15:001.6 km95 m
2-3-2017... et marche à Londres... (1/2)Marche00:45:003.8 km114 m
2-3-2017... et marche à Londres... (1/1)Marche01:05:006.3 km120 m
1-3-2017Retour cool après l'entrainement... Course à Pied00:33:595.2 km114 m
1-3-2017FractionneZ : FumeZ les Chacals #4Course à Pied01:02:1112.4 km46 m
28-2-2017U know I'm badSports de raquettes01:10:00-
27-2-2017Velotaf retourVTT00:19:255.5 km78 m
27-2-2017Velotaf allerVTT00:18:255.6 km18 m
27-2-2017cul à cul dans les bassinsNatation00:40:001.3 km
26-2-2017Balade dominicaleMarche00:28:002.3 km39 m
26-2-2017Facteur - Baure - Manival : classique à la fraicheCourse à Pied (trail)02:42:0419.9 km1187 m
25-2-2017VTT : Saint IsmierVTT00:53:2710.4 km141 m
25-2-2017VTT : D4VTT00:20:574 km23 m
25-2-2017VTT : SMDHVTT00:26:016.9 km19 m
25-2-2017VTT : MontbonnotVTT00:18:355.5 km12 m
25-2-2017Retour de l'Arselle après une dernière patinette... et l'apéroSki de fond00:26:243.5 km46 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-2-2017 Trail des Lucioles - 30 km 30 1120 80/91 soit 88% 03:44:37 02:12:46
29-1-2017 Trail Blanc des Coulmes 10 350 20/49 soit 41% 01:03:45 00:47:20
7-1-2017 Off - SaintSulp'Express (SSEX) 21 1100 - 02:56:10 00:00:00
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 1564/5145 soit 30% 09:22:00 05:17:27
13-11-2016 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 165/292 soit 57% 02:37:21 01:42:24
29-10-2016 La Nocturne des Teppes 35 1600 40/104 soit 38% 04:12:09 02:43:08
22-10-2016 La Chambérienne - 21 km 21 950 267/469 soit 57% 02:25:04 01:34:35
2-10-2016 La Comba - Trail - 24 km 24 1000 39/77 soit 51% 02:32:58 01:47:43
25-9-2016 Cross du Manival - 12 km 12 450 73/135 soit 54% 01:05:46 00:48:32
18-9-2016 Cross de Biviers - Trail Les Torrents 15 550 35/64 soit 55% 01:39:10 01:10:03
4-9-2016 Cross des Chioures - 13 km 13 780 55/111 soit 50% 01:40:03 01:09:57
27-8-2016 L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 47 2750 85/297 soit 29% 09:49:58 06:17:00
24-7-2016 La Villarinche - 26 km 26 1700 13/47 soit 28% 04:10:31 03:12:31
26-6-2016 Moyen Duc de Chartreuse 47 3031 57/142 soit 40% 07:33:49 05:03:14
18-6-2016 Les Drayes du Vercors - 10 km 14 300 28/140 soit 20% 01:00:44 00:47:07
12-6-2016 Trail des Balcons de la Drôme - 25 km 25 1450 52/163 soit 32% 02:56:12 02:09:10
15-5-2016 La Ronde des Charbonniers - 20 km 20 850 24/94 soit 26% 02:12:46 01:36:27
8-5-2016 Skyrace des Matheysins 29 1950 162/217 soit 75% 05:02:41 02:40:36
24-4-2016 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 103/221 soit 47% 01:09:59 00:46:51
3-4-2016 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 753/2579 soit 29% 01:52:39 01:12:19
20-3-2016 Trail du Dégel - 20 km 20 1000 22/37 soit 59% 02:26:49 01:48:51
6-3-2016 Trail de la Pierre Sanglante - 22 km 22 700 86/161 soit 53% 02:09:00 01:34:54
21-2-2016 Belledonne Gelon - Trail des Huiles 27 1100 84/111 soit 76% 03:25:41 02:12:34
9-1-2016 Off - SaintSulp'Express (SSEX) 21 1100 - 03:23:00 02:17:00
8-11-2015 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 169/332 soit 51% 02:33:52 01:44:22
24-10-2015 La Chambérienne - 21 km 21 950 213/442 soit 48% 02:20:55 01:37:04
26-9-2015 La Nivolet Classic - 30 km 30 1800 123/225 soit 55% 04:20:30 02:52:14
20-9-2015 Le Circuit J. Chabert - Trail des torrents 15 550 42/111 soit 38% 01:36:37 01:10:03
22-8-2015 Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Chartreuse 40 99/323 soit 31% 07:02:47 04:36:24
28-6-2015 Cross du Pain - 15 km 15 520 109/253 soit 43% 01:30:36 01:01:26
13-6-2015 Les Drayes du Vercors - 25 km 25 1100 82/174 soit 47% 04:03:55 02:25:32
24-5-2015 Le Tour des Coulmes - 30 km 30 1350 48/98 soit 49% 03:43:11 02:40:24
19-4-2015 Trail Drôme - 22 km 22 1075 306/764 soit 40% 02:26:53 01:32:44
5-4-2015 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 430/2496 soit 17% 01:44:33 01:11:20
29-3-2015 Cross de Champagnier - 10.5 km 10.5 265 59/243 soit 24% 00:54:10 00:41:00
8-3-2015 Trail de la Pierre Sanglante - 22 km 22 700 114/201 soit 57% 02:08:14 01:32:08
28-2-2015 La Fée Blanche 11 220 178/409 soit 44% 01:04:49 00:38:48
1-2-2015 L'Hivernale de Méaudre 13 400 80/292 soit 27% 01:39:48 01:19:46
17-1-2015 Off - SaintSulp'Express 21 1100 - 03:10:25 00:00:00
13-12-2014 Cross des enfants malades de l'hôpital 7.7 221/1606 soit 14% 00:34:04 00:24:44
23-11-2014 La Corrida de Sassenage 11 155/495 soit 31% 00:49:31 00:37:40
9-11-2014 Trail de Montagnole 22 1100 192/326 soit 59% 02:39:41 01:45:13
26-10-2014 Marseille-Cassis 20 327 2991/14424 soit 21% 01:41:20 00:59:12
18-10-2014 La Foulée des Remparts - 20 km 20 30/77 soit 39% 02:08:42 01:33:07
12-10-2014 Cross des Châtaignes - 15 km 15 490 142/289 soit 49% 01:24:31 00:57:59
4-10-2014 Cross Inovallée (Zirst) de Meylan 8.5 67/260 soit 26% 00:37:26 00:29:41
27-9-2014 La Montée de la Bastille 9 280 110/250 soit 44% 00:55:10 00:38:59
21-9-2014 Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers 10 85 62/155 soit 40% 00:49:41 00:34:54
6-9-2014 Ultra Trail du Vercors - Relais 86 4500 52/107 soit 49% 02:48:29 00:00:00
31-8-2014 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 376/1326 soit 28% 01:07:08 00:45:43
20-7-2014 La Villarinche - 22 km 22 1800 28/30 soit 93% 04:21:08 02:44:52
14-6-2014 Les Drayes du Vercors - 25 km 25 1100 101/184 soit 55% 03:06:43 01:58:46
1-6-2014 Le Tour du Lac d'Aiguebelette 17.3 385/1621 soit 24% 01:18:45 00:55:32
10-5-2014 Challenge Charles & Alice - 12 km des Mousquetaires 12 45/234 soit 19% 01:06:24 00:44:00
4-5-2014 La Montée d'Ezy 10.4 620 53/112 soit 47% 01:03:32 00:47:23
27-4-2014 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 99/211 soit 47% 01:10:34 00:47:49
20-4-2014 Trail Mont Saint-Michel - 24 km 24 1160 163/189 soit 86% 03:26:46 02:04:55
12-4-2014 Aspa Run - Action Solidaire Dyslexie 5 20/80 soit 25% 00:22:28 00:16:52
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 550/2593 soit 21% 01:48:36 01:11:56
30-3-2014 Cross de Champagnier - 9.7 km 9.7 265 99/243 soit 41% 00:53:32 00:36:48
16-3-2014 Cross des Sources 10 220 91/270 soit 34% 00:53:00 00:36:04
2-3-2014 Trail de la Pierre Sanglante - 22 km 22 700 105/167 soit 63% 02:09:12 01:25:20
22-2-2014 La Fée Blanche 11 220 241/387 soit 62% 01:00:34 00:11:12
16-2-2014 Trail'Eurre - 14 km 14 450 167/353 soit 47% 01:20:58 00:52:00
8-2-2014 Trail Blanc des Coulmes 9.2 45/72 soit 63% 01:16:21 00:58:38
26-1-2014 L'Hivernale de Méaudre 13 400 188/334 soit 56% 01:22:06 00:57:50
14-12-2013 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 298/1231 soit 24% 00:37:14 00:25:10
24-11-2013 La Corrida de Sassenage 11 195/346 soit 56% 00:53:48 00:35:37
10-11-2013 Trail de Montagnole 22 1100 307/389 soit 79% 02:46:03 01:46:10
26-10-2013 La Chambérienne - 10 km 10 300 120/325 soit 37% 01:07:02 00:00:00
19-10-2013 La Foulée des Remparts - 14 km 14 300 117/222 soit 53% 01:12:29 00:49:56
13-10-2013 Cross des Châtaignes - 15 km 15 490 194/245 soit 79% 01:34:44 00:59:22
29-9-2013 Cross du Manival 12 250 73/101 soit 72% 01:13:02 00:49:23
22-9-2013 Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers 10 85 95/164 soit 58% 00:52:40 00:34:29
8-9-2013 Courir à Grenoble - 10 km 10 364/675 soit 54% 00:50:04 00:31:25
25-8-2013 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 703/1207 soit 58% 01:13:30 00:44:51
9-6-2013 Le Tour du Lac d'Aiguebelette 17.3 868/1598 soit 54% 01:28:00 00:54:58

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