Travail de côte 3 x (300m + 120d+) 40% de pente

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Travail de côte 3 x (300m + 120d+) 40% de pente par Aiaccinu
Date2/4/2018 Type de séanceContinu Distance5.598 kms
Lieuajaccio DifficultéUn peu difficile Dénivelé 424 m D+ / 424 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h12'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.08 km/h08'28''08'28''
2 km3.82 km/h15'42''24'10''
3 km7.07 km/h08'29''32'39''
4 km3.6 km/h16'40''49'19''

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