Communauté des sports d'endurance
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Escaliers Chambovet 8x
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| Escaliers Chambovet 8x par Mazouth | |||||
| Date | 3/4/2018 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.64 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 155 m D+ / 83 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 50'22'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/172 | ||
| Moyenne | 9.1 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 86 marches dynamique + 86 m 2 à 2 + 54 m pieds joints +2/-1 + 54 m cloche-pieds + 86 m latéral + 86 m pas de patineur + 86 m 2 à 2 + 86 m dynamique. Pas très en jambes mais elles font le boulot quand même. | |||||
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