Fartlek 1h10

(revenir au carnet d'entrainement)

Fartlek 1h10 par Mazouth
Date5/4/2018 Type de séanceFartlek Distance13.11 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 233 m D+ / 216 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h09'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/174
  Moyenne 11.29 km/h
Commentaire public
La bonne patate, et surtout des chaussures neuves qui rendent tout de suite les appuis beaucoup plus efficaces que mes vieux machins tout usés.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km10.87 km/h05'31''10'50''
3 km10.68 km/h05'37''16'27''
4 km13.28 km/h04'31''20'58''
5 km10.16 km/h05'54''26'52''
6 km15.38 km/h03'54''30'46''
7 km8.8 km/h06'49''37'35''
8 km4.7 km/h12'45''50'20''
9 km12.16 km/h04'56''55'16''
10 km12.16 km/h04'56''01h00'12''
11 km13.23 km/h04'32''01h04'44''
12 km14.45 km/h04'09''01h08'53''
13 km13.48 km/h04'27''01h13'20''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.29 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !