MDS étape 5
(revenir au carnet d'entrainement)
13/4/2018 |
Continu |
41.9796 kms |
maroc |
Un peu difficile |
403 m D+ / 277 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
04h42'17'' |
Inconnue |
147/160 |
8.92 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 07'11'' | 2 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 14'37'' | 3 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 21'20'' | 4 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 28'39'' | 5 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 34'26'' | 6 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 41'00'' | 7 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 46'59'' | 8 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 53'12'' | 9 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 59'07'' | 10 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 01h04'52'' | 11 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 01h11'40'' | 12 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 01h17'52'' | 13 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 01h23'51'' | 14 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 01h30'06'' | 15 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 01h36'32'' | 16 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h43'18'' | 17 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 01h50'31'' | 18 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 01h57'31'' | 19 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 02h04'05'' | 20 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 02h10'27'' | 21 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 02h16'47'' | 22 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 02h23'07'' | 23 km | 7.08 km/h | 08'28'' | 02h31'35'' | 24 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 02h38'20'' | 25 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 02h45'15'' | 26 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 02h52'25'' | 27 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 02h59'03'' | 28 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 03h05'54'' | 29 km | 6.64 km/h | 09'02'' | 03h14'56'' | 30 km | 6.64 km/h | 09'02'' | 03h23'58'' | 31 km | 7.61 km/h | 07'53'' | 03h31'51'' | 32 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 03h38'33'' | 33 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 03h45'18'' | 34 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 03h52'17'' | 35 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 03h58'52'' | 36 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 04h05'18'' | 37 km | 8.84 km/h | 06'47'' | 04h12'05'' | 38 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 04h17'54'' | 39 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 04h23'51'' | 40 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 04h30'02'' | 41 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 04h35'59'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.32 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.