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Endurance avec du D+

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.2 km/h 04'55'' 04'55'' 2 km 11.35 km/h 05'17'' 10'12'' 3 km 12.94 km/h 04'38'' 14'50'' 4 km 13.09 km/h 04'35'' 19'25'' 5 km 12.58 km/h 04'46'' 24'11'' 6 km 12.24 km/h 04'54'' 29'05'' 7 km 12.85 km/h 04'40'' 33'45'' 8 km 12.67 km/h 04'44'' 38'29'' 9 km 10.65 km/h 05'38'' 44'07'' 10 km 7.14 km/h 08'24'' 52'31'' 11 km 6.47 km/h 09'16'' 01h01'47'' 12 km 10.97 km/h 05'28'' 01h07'15'' 13 km 13.43 km/h 04'28'' 01h11'43'' 14 km 7.61 km/h 07'53'' 01h19'36'' 15 km 6.19 km/h 09'41'' 01h29'17'' 16 km 10.22 km/h 05'52'' 01h35'09'' 17 km 13.33 km/h 04'30'' 01h39'39'' 18 km 12.94 km/h 04'38'' 01h44'17'' 19 km 12 km/h 05'00'' 01h49'17'' 20 km 12.5 km/h 04'48'' 01h54'05''

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