Relais inter-entreprises

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Relais inter-entreprises par Bikoon
Date3/5/2018 Type de séanceContinu Distance2.55 kms
LieuStade Michel Ricard DifficultéTrès difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 09'20''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 156.6/186
  Moyenne 16.39 km/h
Commentaire public
Relais Alcon, inter-entreprise Rueil. Séquelles du 3000, moins bon chrono que 2015 (+27sec). 4ème équipe masculine sur 75, 12ème temps indiv scratch sur 300

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km17.14 km/h03'30''03'30''
2 km16.58 km/h03'37''07'07''

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