Les deux rives

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Les deux rives par JLW
Date13/5/2018 Type de séanceContinu Distance20.1 kms
LieuSeine Port DifficultéAssez difficile Dénivelé 80 m D+ / 173 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h58'15''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/155
  Moyenne 10.19 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.2 km/h06'31''06'31''
2 km10.87 km/h05'31''12'02''
3 km10.81 km/h05'33''17'35''
4 km9.97 km/h06'01''23'36''
5 km10.94 km/h05'29''29'05''
6 km10.77 km/h05'34''34'39''
7 km10.02 km/h05'59''40'38''
8 km10.77 km/h05'34''46'12''
9 km10.71 km/h05'36''51'48''
10 km9.89 km/h06'04''57'52''
11 km10.77 km/h05'34''01h03'26''
12 km10.49 km/h05'43''01h09'09''
13 km11.04 km/h05'26''01h14'35''
14 km10.19 km/h05'53''01h20'28''
15 km9.25 km/h06'29''01h26'57''
16 km9.02 km/h06'39''01h33'36''
17 km10.65 km/h05'38''01h39'14''
18 km10.16 km/h05'54''01h45'08''
19 km10.02 km/h05'59''01h51'07''
20 km10.14 km/h05'55''01h57'02''

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