(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance sur tapis à vitesse et inclinaison constante par PetitManseng | |||||
Date | 9/5/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.14 kms |
Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 472 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 55'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/154 | ||
Moyenne | 9.97 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
-échauffement pendant 10' (vitesse augmentant progressivement de 6.5 à 10.5km/h, pas de pente) -45' à 10.5km/h (soit ~7.87km) avec pente à 6% |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.