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VMA 4x(600+400)

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.99 km/h 04'37'' 04'37'' 2 km 13.43 km/h 04'28'' 09'05'' 3 km 13.38 km/h 04'29'' 13'34'' 4 km 13.38 km/h 04'29'' 18'03'' 5 km 7.04 km/h 08'31'' 26'34'' 6 km 11.72 km/h 05'07'' 31'41'' 7 km 14.81 km/h 04'03'' 35'44'' 8 km 10.9 km/h 05'30'' 41'14'' 9 km 10.97 km/h 05'28'' 46'42'' 10 km 13.43 km/h 04'28'' 51'10'' 11 km 9.8 km/h 06'07'' 57'17''

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