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St Genest - 3 croix - St Sauveur - Burdignes - Vanosc - Col de la Charousse - Riotord - Tracol - St Régis du Coin - 3 Croix - St Genest par zézé | |||||
Date | 18/5/2018 | Type de séance | Feeling | Distance | 79 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1480 m D+ / - D- | |
Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 04h02'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 146/171 | ||
Moyenne | 19.58 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Très belle sortie, temps idéal, un peu nuageux, température juste comme il faut, vent pas gênant, bref conditions nickel. Côté sensations, très bien aussi, même si j'ai pioché (sur le 24 tout le long) dans le dur de la Charousse (surtout les kms 2 et 3, ainsi que du km 4 au km 6 - bref, dans le dur quoi...), et sur le morceau St Régis - 3 Croix. Charousse fini sur le 21 sans problème. Plutôt que Marlhes, j'ai testé le Tracol, c'est vachement mieux : la route est bien chaussée, large (donc pas de pb pour se faire doubler), avec peu de trafic, et mis à part une rampe entre les kms 2 et 3 c'est doux et régulier. Et après, c'est du grand classique, du Tracol à St Régis puis les 3 Croix et St Genest. Le cardio est monté vite et haut au départ, entre St-Genest et les 3 Croix, mais la montée sur Burdignes s'est faite toute en souplesse. Le col de la Charousse n'est plus un désert forestier, j'ai croisé ou été doublé par au moins 6 véhicules (dont 2 motos), sur les 10 km de montée... Max 64, je ne sais pas où, sans doute dans la descente sur Riotord. |
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