D+B

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D+B par JLW
Date11/7/2018 Type de séanceContinu Distance10.2 kms
LieuCoudray Montceaux DifficultéMoyenne Dénivelé 235 m D+ / 112 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/146
  Moyenne 9.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km10.55 km/h05'41''11'51''
3 km10.19 km/h05'53''17'44''
4 km10.31 km/h05'49''23'33''
5 km4.84 km/h12'23''35'56''
6 km8.59 km/h06'59''42'55''
7 km9.86 km/h06'05''49'00''
8 km8.53 km/h07'02''56'02''

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