Endurance voie verte + Bas Brésis

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Endurance voie verte + Bas Brésis par gunger30
Date16/7/2018 Type de séanceContinu Distance12.2862 kms
LieuAlès, St Christol les Alès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 110 m D+ / 111 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'36''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 158/178
  Moyenne 11.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.25 km/h05'20''05'20''
2 km12.12 km/h04'57''10'17''
3 km12.28 km/h04'53''15'10''
4 km12.08 km/h04'58''20'08''
5 km12.2 km/h04'55''25'03''
6 km12.16 km/h04'56''29'59''
7 km11.14 km/h05'23''35'22''
8 km11.76 km/h05'06''40'28''
9 km11.61 km/h05'10''45'38''
10 km11.8 km/h05'05''50'43''
11 km11.84 km/h05'04''55'47''
12 km11.5 km/h05'13''01h01'00''

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