Reco ut4m belledonne
(revenir au carnet d'entrainement)
1/8/2018 |
Continu |
43.868 kms |
uriage |
Un peu difficile |
2586 m D+ / 2521 m D- |
Course à Pied (route, ultra) |
Inconnue |
09h10'41'' |
Inconnue |
-/- |
4.77 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 7.42 km/h | 08'05'' | 08'05'' | 2 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 12'59'' | 3 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 21'13'' | 4 km | 4.36 km/h | 13'44'' | 34'57'' | 5 km | 5.23 km/h | 11'28'' | 46'25'' | 6 km | 4.45 km/h | 13'28'' | 59'53'' | 7 km | 5.06 km/h | 11'51'' | 01h11'44'' | 8 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 01h21'14'' | 9 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 01h28'17'' | 10 km | 3.64 km/h | 16'27'' | 01h44'44'' | 11 km | 5.76 km/h | 10'24'' | 01h55'08'' | 12 km | 5 km/h | 12'00'' | 02h07'08'' | 13 km | 4.3 km/h | 13'56'' | 02h21'04'' | 14 km | 3.92 km/h | 15'17'' | 02h36'21'' | 15 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 02h46'23'' | 16 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 02h56'05'' | 17 km | 4.1 km/h | 14'37'' | 03h10'42'' | 18 km | 3.31 km/h | 18'07'' | 03h28'49'' | 19 km | 2.12 km/h | 28'11'' | 03h57'00'' | 20 km | 4.02 km/h | 14'54'' | 04h11'54'' | 21 km | 4.51 km/h | 13'18'' | 04h25'12'' | 22 km | 2.39 km/h | 25'01'' | 04h50'13'' | 23 km | 6.83 km/h | 08'47'' | 04h59'00'' | 24 km | 5.56 km/h | 10'47'' | 05h09'47'' | 25 km | 4.97 km/h | 12'04'' | 05h21'51'' | 26 km | 3.78 km/h | 15'51'' | 05h37'42'' | 27 km | 2.8 km/h | 21'25'' | 05h59'07'' | 28 km | 4.39 km/h | 13'39'' | 06h12'46'' | 29 km | 3.28 km/h | 18'15'' | 06h31'01'' | 30 km | 6.49 km/h | 09'14'' | 06h40'15'' | 31 km | 5.75 km/h | 10'26'' | 06h50'41'' | 32 km | 2.65 km/h | 22'35'' | 07h13'16'' | 33 km | 4.26 km/h | 14'05'' | 07h27'21'' | 34 km | 3.62 km/h | 16'33'' | 07h43'54'' | 35 km | 5.42 km/h | 11'04'' | 07h54'58'' | 36 km | 6.22 km/h | 09'38'' | 08h04'36'' | 37 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 08h11'46'' | 38 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 08h22'17'' | 39 km | 8 km/h | 07'30'' | 08h29'47'' | 40 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 08h36'56'' | 41 km | 8.69 km/h | 06'54'' | 08h43'50'' | 42 km | 7.86 km/h | 07'38'' | 08h51'28'' | 43 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 08h59'24'' |
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