Cul d'enfer

(revenir au carnet d'entrainement)

Cul d'enfer par JLW
Date26/8/2018 Type de séanceContinu Distance21.6 kms
LieuMondeville DifficultéTrès difficile Dénivelé 400 m D+ / 396 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 02h13'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/175
  Moyenne 9.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.57 km/h05'11''05'11''
2 km11.68 km/h05'08''10'19''
3 km11.72 km/h05'07''15'26''
4 km11.88 km/h05'03''20'29''
5 km11.65 km/h05'09''25'38''
6 km10.25 km/h05'51''31'29''
7 km8.49 km/h07'04''38'33''
8 km7.56 km/h07'56''46'29''
9 km9.94 km/h06'02''52'31''
10 km10.16 km/h05'54''58'25''
11 km9.27 km/h06'28''01h04'53''
12 km10.46 km/h05'44''01h10'37''
13 km9.04 km/h06'38''01h17'15''
14 km7.92 km/h07'34''01h24'49''
15 km11.07 km/h05'25''01h30'14''
16 km10.22 km/h05'52''01h36'06''
17 km9.09 km/h06'36''01h42'42''
18 km8.05 km/h07'27''01h50'09''
19 km9.67 km/h06'12''01h56'21''
20 km7.92 km/h07'34''02h03'55''
21 km10.16 km/h05'54''02h09'49''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.55 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !