un footing matinal un peu rapide pour mon niveau

(revenir au carnet d'entrainement)

un footing matinal un peu rapide pour mon niveau par philtraverses
Date4/9/2018 Type de séanceContinu Distance16.97 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 26 m D+ / 33 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h23'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.22 km/h
Commentaire public
assez bonnes jambes. La trace est bonne vu que c'est plat

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km11.8 km/h05'05''10'35''
3 km12.24 km/h04'54''15'29''
4 km12.2 km/h04'55''20'24''
5 km11.11 km/h05'24''25'48''
6 km12.41 km/h04'50''30'38''
7 km12.12 km/h04'57''35'35''
8 km12.41 km/h04'50''40'25''
9 km12.67 km/h04'44''45'09''
10 km12.67 km/h04'44''49'53''
11 km12.54 km/h04'47''54'40''
12 km12.32 km/h04'52''59'32''
13 km12.2 km/h04'55''01h04'27''
14 km12.16 km/h04'56''01h09'23''
15 km12.81 km/h04'41''01h14'04''
16 km13.13 km/h04'34''01h18'38''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !