philtraverses sur kikourou

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philtraverses
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22/01/2021
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Ville
Avignon (Vaucluse) Voir la position
Groupe
philtraverses est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://www.montagnepassion.net/2142
Kikoublog
http://cretin.kikourou.net
Débuts
1973
Taille
178 cms
Poids
61 kgs
FC repos
43
FC max
185
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
Fuir ! là-bas fuir! Je sens que des oiseaux sont ivres
D’être parmi l’écume inconnue et les cieux !
Courses courues
grand raid de la réunion 2009, citadelles 2008, trail de la sainte victoire 2009,marathon de paris 2005, marathon de la Rochelle 2002, marathon des burons 2005 et 2008, marathon de figeac 1995 à 1997, marathon d'agen, citadelles 2015 dans les choux, pas de jambes, idem trail des mouflons 2016..
Meilleurs souvenirs/perfs
grand raid de la réunion, 10kms de talence 1981 avec remise de la médaille par c lalumiere.., marathon de figeac 1997
Courses en projets (court terme)
utpm, utv,tar,saintelyon..
Courses en projets (long terme)
ai je encore l'âge de faire des projets de cap?
Courses en projets (rêves les plus fous)
j'attends pour voir
Semaine d'entrainement type
rando course et footings au feeling selon fatigue due au boulot
Historique des blessures
tous les ans tendinites à répétition, syndrome des loges au mollet ( est ce vraiment cela?) chronique depuis 10 ans, mal au genou
Nourriture préférée
salade de chèvre chaud
Boisson préférée
vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Les paysages. L'effort solitaire, l'euphorie qui suit les efforts intenses maitrisés.
Ce que je déteste dans mon sport
L'absence de conscience écologique de beaucoup, censés pourtant aimer la nature qui leur donne tant de plaisir, qui ne lèvent pas le petit doigt pour elle et qui considèrent au contraire qu'écologie est un gros mot. l'esprit de compétition, apanage en grande majorité des petits males gonflés à la testosterone, le trop peu de femmes dans les pelotons en trail
L'étincelle des débuts !
roger grange et l'asptt bordeaux
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour garder la forme et vivre des émotions plus intenses que celles que me réserve le quotidien
DateRécitCourseDistance
5 Avril 2009Trail de la Sainte Victoire 1534 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
1 Juin 2008Trail du Caroux 2087 lectures, 14Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Caroux30km

Au total : 15 commentaires, 29 photos, 0 films et 3621 lectures.

Il y a 1767 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-1-2021bilan marche semaineMarche01:13:008 km80 m
19-1-2021marcheMarche00:45:005.2 km25 m
17-1-2021marche sur la plage, trop de chiensMarche01:22:009 km5 m
16-1-2021elliptique dans le garageHome Trainer01:00:0022.3 km
14-1-2021bilan marche journéeMarche01:00:006 km
13-1-2021marche avant le couvre feu Marche01:00:006 km25 m
10-1-2021je serais mieux sous la couette, ambiance couvre feuHome Trainer01:00:0022.3 km
9-1-2021plage Marche01:23:009 km2 m
8-1-2021vélo elliptique tout ce qui reste Home Trainer01:05:0022.5 km
5-1-2021déambulations au bout de l'ennuiMarche00:50:005 km25 m
4-1-2021tour de ville en solitudeMarche00:50:005.3 km
2-1-2021vélo elliptiqueHome Trainer01:00:0021 km
1-1-2021premiere marche de l'année sur la plage Marche01:26:009.3 km
31-12-2020marche sur la plage tout ce que je peux faire sans trop de douleurMarche01:25:009.3 km
12-12-2020marche sur la plage non saisie avant blessureMarche01:30:009.3 km
30-12-2020la dernière du mois, de l'année et avant longtemps grosse douleur pubis, fini au ralenti, fini tout courtCourse à Pied00:56:0010 km25 m
29-12-2020vélo elliptique avec suspicion syndrome de maigne qui irradie dans les abdosHome Trainer01:00:0021 km
28-12-20205 tours du parcours Course à Pied (trail)01:02:3011.7 km
27-12-2020tour du quartier et un tour parcours santéCourse à Pied01:08:0012.5 km
26-12-2020parcours santé cabosséCourse à Pied01:06:0011.7 km15 m
24-12-2020footing sans motivation et avec lassitudeCourse à Pied00:54:3010.1 km25 m
22-12-2020footing dans la brumeCourse à Pied00:49:3010 km
18-12-2020bilan marche semaineCourse à Pied (trail)00:30:002.5 km
20-12-2020footing habituelCourse à Pied00:49:0010 km25 m
19-12-2020footing de sexagenaireCourse à Pied00:52:1010 km25 m
16-12-2020retour à la barthelasseCourse à Pied00:53:2510.1 km25 m
12-12-2020bilan marche semaine dont 42 minutes avec motherMarche01:30:005 km
13-12-2020sentier du littoral port d'alonCourse à Pied (trail)00:58:308 km250 m
12-12-2020sentier du littoral Course à Pied (trail)00:58:008 km250 m
11-12-2020tapis retrouvé Autre00:52:3510 km
6-12-2020pacours santéCourse à Pied (trail)00:51:459.4 km
5-12-2020deux tours parcours raccourciCourse à Pied01:31:0016.8 km25 m
4-12-2020parcours santéCourse à Pied (trail)00:51:409.4 km
1-12-2020tour des remparts en habit de ville du fadaMarche00:42:005 km
26-11-2020bilan marche semaineMarche00:30:003 km
29-11-2020footing bisCourse à Pied00:51:3210.1 km25 m
28-11-2020footing de reprise avec pubalgie et entorse pas encore guerieCourse à Pied00:53:4510.1 km25 m
22-11-2020velo d'appt, le seul cette semaine après assez grave entorse, pubalgie et démotivation quasi totaleHome Trainer01:00:0025 km
14-11-2020entorse en allant chercher pizzaMarche00:26:003 km
14-11-2020tapis chez mes parents motif familial imperieuxCourse à Pied01:00:0011.5 km
11-11-2020tapis de course kaput footing autour du stadeCourse à Pied01:00:0011 km30 m
11-11-2020tapis de courseCourse à Pied (trail)01:00:0011.3 km
7-11-2020tapis de course fartlekCourse à Pied01:39:0018.2 km
6-11-2020tapis roulant qui fait du bruit en soiréeCourse à Pied01:00:0011 km
5-11-2020aller retour gourbi taf Marche02:00:0011.2 km
1-11-2020quand une règle n'a aucun sens, rester à un km de son domicile tandis que les gens s'entassent devant les écoles, dans leur entreprise ou dans les supermarchés, faut il la respecterCourse à Pied00:57:0010.1 km
31-10-2020toujours mon tapis mais j'ai peur qu'il rende l'ame, drole de bruit, faut dire acheté pas cherCourse à Pied00:51:3010 km
30-10-2020marche parcours confinementMarche00:55:005 km
30-10-2020tapis de course le premier jour du reste du confinementCourse à Pied01:00:0011.2 km
29-10-2020séance en salle a narbonne, la dernière avant 4 à 12 semainesAutre01:00:005 km880 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-4-2019 Trail des Citadelles - 54 km (belle course. troisième M55H) 54 2700 - 00:00:00 00:00:00
19-10-2018 Intégrale des Causses (belle course pas trop souffert bien arrivé) 63.4 3095 - 00:00:00 06:27:58
19-5-2018 Lozère Trail - 108 km (premier jour bien. 2ème jour un peu juste) 108 5700 - 00:00:00 11:15:51
3-6-2017 La Saute Mouflon (pas en forme, dans le dur quasi tut du long) 49 3000 - 00:00:00 05:48:21
9-4-2017 Marathon de Paris (40 minutes de plus qu'en 2006. 57 balais et des erreurs d'entrainement ) 42.195 - 03:40:43 02:06:08
25-10-2015 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 - 00:00:00 06:44:00
19-4-2015 Trail des Citadelles - 73 km (finisher mais plus le gout) 73 3600 - 00:00:00 00:00:00
22-3-2015 Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km 26 1000 - 00:00:00 02:13:08
23-10-2009 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 - 00:00:00 22:09:08
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 113/309 soit 37% 07:41:00 05:01:05
6-9-2008 Marathon du Médoc 42.195 610/7197 soit 8% 04:02:00 02:23:50
22-6-2008 Marathon des Burons 44 1300 - 05:13:00 03:23:07
1-6-2008 Trail du Caroux 30 2200 56/127 soit 44% 04:54:06 03:24:42
1-5-2008 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 18/84 soit 21% 05:19:54 04:13:08
23-3-2008 Trail des Citadelles - 71 km 10:56:32 3300 76 71 km km
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 157/514 soit 31% 02:14:01 01:36:39
20-1-2008 Trail Blanch' Font Romeu - 23 km 23 1070 - 03:32:57 00:00:00
24-6-2006 Marathon des Burons 46 1500 130/800 soit 16% 05:27:22 03:48:00
4-6-2006 Trail d'Ecouves - 33 km 33 1070 32/137 soit 23% 03:11:01 02:37:35
2-4-2006 Alençon-Médavy 15.4 300/3409 soit 9% 01:07:37 00:45:59
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 1525/28870 soit 5% 03:00:48 02:08:02
19-3-2005 Trail des Trois Chapelles 42 800 19/101 soit 19% 03:58:57 03:08:13
29-11-2002 Marathon de La Rochelle 42.195 0 169 02:53:36 00:00:00
7-9-2002 Marathon du Médoc 42 52 03:04:31 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
21-11-1997Marathon02h44'20''
21-09-198210 kms (route)32'10''
15-06-19771000 mètres02'42''
12-05-1977800 mètres02'04''

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