philtraverses sur kikourou

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philtraverses
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27/09/2020
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Ville
Avignon (Vaucluse) Voir la position
Groupe
philtraverses est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://www.montagnepassion.net/
Kikoublog
http://cretin.kikourou.net
Débuts
1973
Taille
178 cms
Poids
61 kgs
FC repos
43
FC max
185
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
Fuir ! là-bas fuir! Je sens que des oiseaux sont ivres
D’être parmi l’écume inconnue et les cieux !
Courses courues
grand raid de la réunion 2009, citadelles 2008, trail de la sainte victoire 2009,marathon de paris 2005, marathon de la Rochelle 2002, marathon des burons 2005 et 2008, marathon de figeac 1995 à 1997, marathon d'agen, citadelles 2015 dans les choux, pas de jambes, idem trail des mouflons 2016..
Meilleurs souvenirs/perfs
grand raid de la réunion, 10kms de talence 1981 avec remise de la médaille par c lalumiere.., marathon de figeac 1997
Courses en projets (court terme)
utpm, utv,tar,saintelyon..
Courses en projets (long terme)
ai je encore l'âge de faire des projets de cap?
Courses en projets (rêves les plus fous)
j'attends pour voir
Semaine d'entrainement type
rando course et footings au feeling selon fatigue due au boulot
Historique des blessures
tous les ans tendinites à répétition, syndrome des loges au mollet ( est ce vraiment cela?) chronique depuis 10 ans, mal au genou
Nourriture préférée
salade de chèvre chaud
Boisson préférée
vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Les paysages. L'effort solitaire, l'euphorie qui suit les efforts intenses maitrisés.
Ce que je déteste dans mon sport
L'absence de conscience écologique de beaucoup, censés pourtant aimer la nature qui leur donne tant de plaisir, qui ne lèvent pas le petit doigt pour elle et qui considèrent au contraire qu'écologie est un gros mot. l'esprit de compétition, apanage en grande majorité des petits males gonflés à la testosterone, le trop peu de femmes dans les pelotons en trail
L'étincelle des débuts !
roger grange et l'asptt bordeaux
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour garder la forme et vivre des émotions plus intenses que celles que me réserve le quotidien
DateRécitCourseDistance
5 Avril 2009Trail de la Sainte Victoire 1437 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
1 Juin 2008Trail du Caroux 1968 lectures, 14Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Caroux30km

Au total : 15 commentaires, 29 photos, 0 films et 3405 lectures.

Il y a 1698 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-9-2020quans la météo ne veut pas, plutôt que la luminosité des cimes, le tapis fidèle amiAutre01:00:0011.2 km30 m
24-9-2020stepper Autre01:00:00-
22-9-2020Sans nomMarche01:40:0010 km
23-9-2020footing sur l'ileCourse à Pied01:38:1018.6 km50 m
21-9-2020stepperAutre01:00:00-800 m
19-9-2020tapis roulant sans jambesAutre00:37:007 km200 m
19-9-2020bilan marche récenteMarche02:00:0010 km
17-9-2020grand tour très matinalCourse à Pied01:39:1018.6 km50 m
13-9-2020footing long Course à Pied01:40:0018.5 km50 m
12-9-2020trop chaud, trop soif, trop faim, tour de la sainte victoire au départ de puyloubierCourse à Pied (route, ultra)07:20:0026 km1640 m
10-9-2020séance plus rapideCourse à Pied00:48:0010 km25 m
8-9-2020tapis roulant malgré état inflammatoire chronique dont la cause reste à découvrirAutre00:51:4010 km
6-9-2020footing avec emma Course à Pied00:53:5010.1 km25 m
5-9-2020footing robineCourse à Pied01:01:3012.2 km25 m
3-9-2020tour moyen barthelasse à midi chaud 28 °Course à Pied01:16:0015 km37 m
31-8-2020tapis tant pis y a trop de ventAutre00:53:2010 km
29-8-2020sentier du littoral port d'alonCourse à Pied (trail)00:59:008 km120 m
28-8-2020vélo d'apptHome Trainer00:15:003 km
28-8-2020footing sur tapis en salleAutre01:00:0011.4 km
26-8-2020frac sur tapis Autre00:50:0010 km
25-8-2020footing sans objectifCourse à Pied00:50:3010.1 km
23-8-2020stepper repriseAutre01:00:00-
22-8-2020bian marche semaineCourse à Pied (trail)00:35:003 km
22-8-2020footing long sans objectif, est ce que ca a un sens ?Course à Pied01:37:5018.5 km
21-8-2020footing sans butCourse à Pied (trail)00:49:4010 km25 m
19-8-2020footing trop matinal pas réveilléCourse à Pied00:50:1010 km
16-8-2020footing avec emmaCourse à Pied00:54:2510.1 km
14-8-2020bilan sorties montagneMarche27:15:0084 km6850 m
7-8-2020Sans nomAutre09:35:0099 km600 m
6-8-2020entrainements non saisis en 2020Autre64:00:00152 km11500 m
25-6-2020footing avec chute sur le côté puis douleur, inquiet pour mes côtesCourse à Pied01:41:0018.8 km100 m
23-6-2020footing en soirée très chaudCourse à Pied01:43:0018.6 km30 m
21-6-2020footing avec emmaCourse à Pied00:55:2510 km18 m
20-6-2020footing clape varianteCourse à Pied (trail)01:34:0015.2 km300 m
18-6-2020bilan marche semaineMarche01:00:005 km
19-6-2020fractionné ou fartlek sur tapisAutre00:48:0010.2 km
17-6-2020sortie longue matinaleCourse à Pied01:37:0018.5 km30 m
14-6-2020plageCourse à Pied (trail)00:58:009.8 km
13-6-2020tour moyen clape varianteCourse à Pied (trail)01:36:0015.2 km312 m
12-6-2020Sans nomCourse à Pied01:00:0011.9 km
10-6-2020à la mairieMarche00:40:003.2 km10 m
10-6-2020marche en villeMarche00:48:004 km30 m
11-6-2020tour barthelasseCourse à Pied01:41:0018.5 km50 m
7-6-2020casino port d'alon fatigueCourse à Pied (trail)01:40:0014.5 km320 m
6-6-2020Sans nomCourse à Pied00:54:0010 km
6-6-2020marche course sur sentier du littoralMarche01:00:005.8 km178 m
5-6-2020footing très matinal barthelasseCourse à Pied00:50:1210 km
1-6-2020Sans nomCourse à Pied (trail)00:47:0010 km
31-5-2020grande sortie clapeCourse à Pied (trail)02:19:0020.2 km600 m
30-5-2020plageCourse à Pied (trail)00:58:009.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-4-2019 Trail des Citadelles - 54 km (belle course. troisième M55H) 54 2700 - 00:00:00 00:00:00
19-10-2018 Intégrale des Causses (belle course pas trop souffert bien arrivé) 63.4 3095 - 00:00:00 06:27:58
19-5-2018 Lozère Trail - 108 km (premier jour bien. 2ème jour un peu juste) 108 5700 - 00:00:00 11:15:51
3-6-2017 La Saute Mouflon (pas en forme, dans le dur quasi tut du long) 49 3000 - 00:00:00 05:48:21
9-4-2017 Marathon de Paris (40 minutes de plus qu'en 2006. 57 balais et des erreurs d'entrainement ) 42.195 - 03:40:43 02:06:08
25-10-2015 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 - 00:00:00 06:44:00
19-4-2015 Trail des Citadelles - 73 km (finisher mais plus le gout) 73 3600 - 00:00:00 00:00:00
22-3-2015 Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km 26 1000 - 00:00:00 02:13:08
23-10-2009 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 - 00:00:00 22:09:08
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 113/309 soit 37% 07:41:00 05:01:05
6-9-2008 Marathon du Médoc 42.195 610/7197 soit 8% 04:02:00 02:23:50
22-6-2008 Marathon des Burons 44 1300 - 05:13:00 03:23:07
1-6-2008 Trail du Caroux 30 2200 56/127 soit 44% 04:54:06 03:24:42
1-5-2008 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 18/84 soit 21% 05:19:54 04:13:08
23-3-2008 Trail des Citadelles - 71 km 10:56:32 3300 76 71 km km
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 157/514 soit 31% 02:14:01 01:36:39
20-1-2008 Trail Blanch' Font Romeu - 23 km 23 1070 - 03:32:57 00:00:00
24-6-2006 Marathon des Burons 46 1500 130/800 soit 16% 05:27:22 03:48:00
4-6-2006 Trail d'Ecouves - 33 km 33 1070 32/137 soit 23% 03:11:01 02:37:35
2-4-2006 Alençon-Médavy 15.4 300/3409 soit 9% 01:07:37 00:45:59
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 1525/28870 soit 5% 03:00:48 02:08:02
19-3-2005 Trail des Trois Chapelles 42 800 19/101 soit 19% 03:58:57 03:08:13
29-11-2002 Marathon de La Rochelle 42.195 0 169 02:53:36 00:00:00
7-9-2002 Marathon du Médoc 42 52 03:04:31 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
21-11-1997Marathon02h44'20''
21-09-198210 kms (route)32'10''
15-06-19771000 mètres02'42''
12-05-1977800 mètres02'04''

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