philtraverses sur kikourou

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philtraverses
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18/04/2005 soit depuis 6321 jours
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8/08/2022
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2208 soit 0.34 messages par jour
Ville
NARBONNE (Vaucluse) Voir la position
Site web
http://www.montagnepassion.net/21422168
Kikoublog
http://cretin.kikourou.net
Débuts
1973
Taille
178 cms
Poids
61 kgs
FC repos
51
FC max
185
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
Fuir ! là-bas fuir! Je sens que des oiseaux sont ivres
D’être parmi l’écume inconnue et les cieux !
Courses courues
grand raid de la réunion 2009, citadelles 2008, trail de la sainte victoire 2009,marathon de paris 2005, marathon de la Rochelle 2002, marathon des burons 2005 et 2008, marathon de figeac 1995 à 1997, marathon d'agen, citadelles 2015 dans les choux, pas de jambes, idem trail des mouflons 2016..
Meilleurs souvenirs/perfs
grand raid de la réunion, 10kms de talence 1981 avec remise de la médaille par c lalumiere.., marathon de figeac 1997
Courses en projets (court terme)
utpm, utv,tar,saintelyon..
Courses en projets (long terme)
ai je encore l'âge de faire des projets de cap?
Courses en projets (rêves les plus fous)
j'attends pour voir
Semaine d'entrainement type
rando course et footings au feeling selon fatigue due au boulot
Historique des blessures
tous les ans tendinites à répétition, syndrome des loges au mollet ( est ce vraiment cela?) chronique depuis 10 ans, mal au genou
Nourriture préférée
salade de chèvre chaud
Boisson préférée
vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Les paysages. L'effort solitaire, l'euphorie qui suit les efforts intenses maitrisés.
Ce que je déteste dans mon sport
L'absence de conscience écologique de beaucoup, censés pourtant aimer la nature qui leur donne tant de plaisir, qui ne lèvent pas le petit doigt pour elle et qui considèrent au contraire qu'écologie est un gros mot. l'esprit de compétition, apanage en grande majorité des petits males gonflés à la testosterone, le trop peu de femmes dans les pelotons en trail
L'étincelle des débuts !
roger grange et l'asptt bordeaux
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour garder la forme et vivre des émotions plus intenses que celles que me réserve le quotidien
DateRécitCourseDistance
5 Avril 2009Trail de la Sainte Victoire 2064 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
1 Juin 2008Trail du Caroux 2573 lectures, 14Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Caroux30km

Au total : 15 commentaires, 29 photos, 0 films et 4637 lectures.

Il y a 2000 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-8-2022footing sous déjà la chaleur ( 27 à l'ombre) après mauvaise nuit, pas d'énergieCourse à Pied00:56:0010.1 km10 m
3-8-2022soulcem, pic de la rouge, étangs de la gardelle pour le retourCourse à Pied (trail)06:59:1214.8 km1634 m
2-8-2022pic de tristagne aller retourCourse à Pied (trail)08:53:3621.2 km1895 m
1-8-2022pique d'estats aller retourCourse à Pied (trail)07:14:1217.9 km2001 m
24-8-2022bilan simulateur d'escaliersAutre02:00:0010 km1500 m
29-7-2022parcours santé trois toursCourse à Pied (trail)00:49:006.8 km
24-7-2022la mortice nordCourse à Pied (trail)05:50:0718.9 km1416 m
23-7-2022col de girardin en circuitCourse à Pied (trail)03:42:2516.4 km1079 m
22-7-2022pointe de la saumeCourse à Pied (trail)05:07:5514.7 km1486 m
21-7-2022de aiguilles au grand glaizaCourse à Pied (trail)06:23:2920.8 km1892 m
19-7-2022autour de la tête de girardin, entre col girardin et tronchetCourse à Pied (trail)05:21:3019.4 km1357 m
18-7-2022col fromage, pointe de rasis, col des estronquesCourse à Pied (trail)05:05:3016.3 km1331 m
17-7-2022col des thures, bric froidCourse à Pied (trail)05:35:1016.7 km1602 m
16-7-2022col de beaubarnon, col albert, le longet, col de clausis, seul ou presqueCourse à Pied (trail)04:44:3317 km1281 m
15-7-2022col de bramousse poste optique des chambrettes, col fromage et retourCourse à Pied (trail)03:01:2912.2 km919 m
14-7-2022l'echalp pain de sucre aller retourCourse à Pied (trail)06:04:0720.1 km1704 m
13-7-2022tête de la cula crete du cristillanMarche04:14:1515.4 km1155 m
12-7-2022lac miroir et ste anne Marche01:28:265.5 km772 m
30-6-2022rappel entrainement non saisi, footing, simulateur d'escaliers, randosAutre30:00:00250 km3000 m
30-3-2022footing habituelCourse à Pied (trail)01:08:5012.3 km
28-3-2022footing habituelCourse à Pied (trail)01:10:0012.3 km
26-3-2022espigoulier bertagne avec huguesMarche01:00:005 km200 m
24-3-2022simulateur escaliersAutre01:00:005 km
22-3-2022simulateur escaliersAutre01:00:005 km
20-3-2022simulateur escaliersAutre01:00:005 km830 m
16-3-2022simulateur escaliersAutre02:00:0010 km1600 m
13-3-2022bilan marche dans paris de charenton à sorbonneMarche09:40:0060 km
1-3-2022footing robine fatiguéCourse à Pied (trail)01:10:0012.1 km
21-2-2022plage dans la tempêteCourse à Pied (trail)01:03:008.5 km
19-2-2022simulateur escaliersCourse à Pied (trail)01:00:005 km820 m
16-2-2022simulateur escaliersCourse à Pied (trail)01:00:005 km800 m
24-2-2022sainte baume petite formeCourse à Pied (trail)03:07:2014.5 km936 m
13-2-2022quartier et parcours santé sans énergieCourse à Pied (trail)01:00:1010.6 km25 m
12-2-2022le canalCourse à Pied (trail)01:05:0012.4 km
9-2-2022simulateur escaliersCourse à Pied (trail)01:00:005 km830 m
8-2-2022long du canalCourse à Pied (trail)01:03:4012.3 km
6-2-2022simulateur escaliers laborieuxAutre01:00:005 km800 m
5-2-2022petite formeCourse à Pied (trail)00:44:128.4 km25 m
3-2-2022à la peine Course à Pied (trail)01:07:0512.4 km
30-1-2022le cap sicié, une belle découverteCourse à Pied (trail)01:50:4012.6 km474 m
28-1-2022simulateur escaliersAutre01:00:005.1 km
25-1-2022footing à l'heure de la siesteCourse à Pied (trail)01:04:5012.2 km
23-1-2022robineCourse à Pied (trail)01:02:3012.2 km
22-1-2022simulateur escaliersAutre01:00:005 km820 m
21-1-2022sur la plage abandonnéeCourse à Pied (trail)00:58:558.6 km
18-1-2022simulateur escaliersAutre01:00:005 km800 m
17-1-2022simulateur escaliersAutre01:00:005 km800 m
15-1-2022robine arCourse à Pied (trail)01:03:1212.3 km
10-1-2022bilan marche semaineMarche02:00:0010 km
12-1-2022robineCourse à Pied (trail)01:05:4512.4 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-4-2019 Trail des Citadelles - 54 km (belle course. troisième M55H) 54 2700 - 00:00:00 00:00:00
19-10-2018 Intégrale des Causses (belle course pas trop souffert bien arrivé) 63.4 3095 - 00:00:00 06:27:58
19-5-2018 Lozère Trail - 108 km (premier jour bien. 2ème jour un peu juste) 108 5700 - 00:00:00 11:15:51
3-6-2017 La Saute Mouflon (pas en forme, dans le dur quasi tut du long) 49 3000 - 00:00:00 05:48:21
9-4-2017 Marathon de Paris (40 minutes de plus qu'en 2006. 57 balais et des erreurs d'entrainement ) 42.195 - 03:40:43 02:06:08
25-10-2015 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 - 00:00:00 06:44:00
19-4-2015 Trail des Citadelles - 73 km (finisher mais plus le gout) 73 3600 - 00:00:00 00:00:00
22-3-2015 Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km 26 1000 - 00:00:00 02:13:08
23-10-2009 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 - 00:00:00 22:09:08
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 113/309 soit 37% 07:41:00 05:01:05
6-9-2008 Marathon du Médoc 42.195 610/7197 soit 8% 04:02:00 02:23:50
22-6-2008 Marathon des Burons 44 1300 - 05:13:00 03:23:07
1-6-2008 Trail du Caroux 30 2200 56/127 soit 44% 04:54:06 03:24:42
1-5-2008 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 18/84 soit 21% 05:19:54 04:13:08
23-3-2008 Trail des Citadelles - 71 km 10:56:32 3300 76 71 km km
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 157/514 soit 31% 02:14:01 01:36:39
20-1-2008 Trail Blanch' Font Romeu - 23 km 23 1070 - 03:32:57 00:00:00
24-6-2006 Marathon des Burons 46 1500 130/800 soit 16% 05:27:22 03:48:00
4-6-2006 Trail d'Ecouves - 33 km 33 1070 32/137 soit 23% 03:11:01 02:37:35
2-4-2006 Alençon-Médavy 15.4 300/3409 soit 9% 01:07:37 00:45:59
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 1525/28870 soit 5% 03:00:48 02:08:02
19-3-2005 Trail des Trois Chapelles 42 800 19/101 soit 19% 03:58:57 03:08:13
29-11-2002 Marathon de La Rochelle 42.195 0 169 02:53:36 00:00:00
7-9-2002 Marathon du Médoc 42 52 03:04:31 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
21-11-1997Marathon02h44'20''
21-09-198210 kms (route)32'10''
15-06-19771000 mètres02'42''
12-05-1977800 mètres02'04''

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