philtraverses sur kikourou

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philtraverses
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18/04/2005 soit depuis 5846 jours
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18/04/2021
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Ville
Avignon (Vaucluse) Voir la position
Site web
http://www.montagnepassion.net/2142
Kikoublog
http://cretin.kikourou.net
Débuts
1973
Taille
178 cms
Poids
61 kgs
FC repos
43
FC max
185
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
Fuir ! là-bas fuir! Je sens que des oiseaux sont ivres
D’être parmi l’écume inconnue et les cieux !
Courses courues
grand raid de la réunion 2009, citadelles 2008, trail de la sainte victoire 2009,marathon de paris 2005, marathon de la Rochelle 2002, marathon des burons 2005 et 2008, marathon de figeac 1995 à 1997, marathon d'agen, citadelles 2015 dans les choux, pas de jambes, idem trail des mouflons 2016..
Meilleurs souvenirs/perfs
grand raid de la réunion, 10kms de talence 1981 avec remise de la médaille par c lalumiere.., marathon de figeac 1997
Courses en projets (court terme)
utpm, utv,tar,saintelyon..
Courses en projets (long terme)
ai je encore l'âge de faire des projets de cap?
Courses en projets (rêves les plus fous)
j'attends pour voir
Semaine d'entrainement type
rando course et footings au feeling selon fatigue due au boulot
Historique des blessures
tous les ans tendinites à répétition, syndrome des loges au mollet ( est ce vraiment cela?) chronique depuis 10 ans, mal au genou
Nourriture préférée
salade de chèvre chaud
Boisson préférée
vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Les paysages. L'effort solitaire, l'euphorie qui suit les efforts intenses maitrisés.
Ce que je déteste dans mon sport
L'absence de conscience écologique de beaucoup, censés pourtant aimer la nature qui leur donne tant de plaisir, qui ne lèvent pas le petit doigt pour elle et qui considèrent au contraire qu'écologie est un gros mot. l'esprit de compétition, apanage en grande majorité des petits males gonflés à la testosterone, le trop peu de femmes dans les pelotons en trail
L'étincelle des débuts !
roger grange et l'asptt bordeaux
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour garder la forme et vivre des émotions plus intenses que celles que me réserve le quotidien
DateRécitCourseDistance
5 Avril 2009Trail de la Sainte Victoire 1593 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
1 Juin 2008Trail du Caroux 2166 lectures, 14Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Caroux30km

Au total : 15 commentaires, 29 photos, 0 films et 3759 lectures.

Il y a 1818 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-4-2021trottinage en ayant mal à ma hernie ou quoi Course à Pied00:56:128.4 km18 m
17-4-2021deux séances elliptiqueAutre02:02:0050 km
13-4-2021marche diveres remparts et chico mendesMarche01:38:0011 km30 m
11-4-2021velo eliptique sur deux joursAutre01:40:0040.6 km
8-4-2021footing long cool, peut pas aller plus vite sinon hernie tire trop de toute façonCourse à Pied (trail)01:53:1818.3 km53 m
7-4-2021marche dans le quartierMarche01:24:008.4 km25 m
4-4-2021pilon de belmaig en AR jour de confinement, dernier jour avant de se cloitrer Marche02:45:089.4 km1007 m
3-4-2021la tour de batere au départ d'amélie les bains en circuitMarche06:20:1829.2 km1306 m
31-3-2021tour des remparts et aller retour pied tafCourse à Pied (trail)01:04:006.4 km
31-3-2021footing laborieux, pubalgieCourse à Pied00:54:0010.1 km25 m
30-3-2021balade sympa au milieu des gens heureux dans le beau tempsMarche01:00:006.1 km25 m
29-3-2021elliptique dans le garage c'est déjà mieux que rienCourse à Pied (trail)01:00:0024.5 km
24-3-2021footingCourse à Pied00:51:0010.1 km
25-3-2021marcheCourse à Pied (trail)00:42:003 km
27-3-2021elliptiqueAutre01:00:0024.1 km
24-3-2021marche entre midi et deuxMarche01:01:006.2 km
22-3-2021velo elliptiqueAutre01:00:0023.9 km
21-3-2021dans le vent Course à Pied00:51:3010.1 km
19-3-2021footing habituelCourse à Pied00:49:5310.1 km
17-3-2021footing hélasCourse à Pied00:51:0010.2 km15 m
14-3-2021elliptique dans le garageHome Trainer01:00:0023.7 km
13-3-2021le tur du quartier par une belle matinéeCourse à Pied00:52:0810.1 km13 m
9-1-2021avant la hernie footing en accélération continue enregistré avec iphigénieCourse à Pied00:50:2210.2 km17 m
7-3-2021footing herniaire tranquilleCourse à Pied (trail)01:08:008.3 km260 m
6-3-2021avec la hernie mal Course à Pied (trail)01:01:058.4 km234 m
4-3-2021footing très matinal Course à Pied00:50:0010.1 km
2-3-2021footing assez rapide malgré hernieCourse à Pied (trail)00:50:5010.2 km25 m
27-2-2021ellipctiteAutre01:00:0023.6 km
24-2-2021tentative footingCourse à Pied01:05:0010 km
24-2-2021circuit habituelMarche00:55:005 km25 m
21-2-2021odeillo bolquereCourse à Pied (trail)01:20:0010 km225 m
20-2-2021airelles la calme arMarche01:35:006 km300 m
20-2-2021odeillo font romeu bolquereCourse à Pied (trail)02:00:0013 km350 m
19-2-2021circuit odeillo bolquereCourse à Pied (trail)01:20:009.5 km220 m
18-2-2021airellesCourse à Pied (trail)00:51:003.7 km180 m
14-2-2021elliptique c'est tout ce qui reste pour le momentCourse à Pied (trail)01:00:0023.9 km
13-2-2021vélo d'apptAutre01:00:0023.3 km
11-2-2021trottiner en cachette avant le couvre feu ca passe pasMarche00:55:006 km
9-2-2021marche en essayant de trottiner rien à faireMarche00:52:005.2 km
7-2-2021bilan marche semaineCourse à Pied (trail)00:56:005.5 km
7-2-2021marche sur la plageMarche01:10:009.2 km8 m
6-2-2021elliptique dans le garageCourse à Pied (trail)01:00:0023.1 km
4-2-2021marche presque rapideMarche00:50:005.2 km25 m
2-2-2021marche sans plusMarche00:50:005.2 km
31-1-2021vélo elliptique face au vide Home Trainer01:00:0023.2 km
30-1-2021vélo elliptique avec hernie inguinale confirmée par échoHome Trainer01:00:0022.3 km
27-1-2021bilan marche semaineMarche00:30:003.2 km25 m
27-1-2021trottinage vers chico mendes bofCourse à Pied (trail)00:51:006.6 km30 m
23-1-2021marche pour se détendreMarche00:56:005.7 km120 m
24-1-2021sentier du littoral port d'alonCourse à Pied (trail)01:08:008 km300 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-4-2019 Trail des Citadelles - 54 km (belle course. troisième M55H) 54 2700 - 00:00:00 00:00:00
19-10-2018 Intégrale des Causses (belle course pas trop souffert bien arrivé) 63.4 3095 - 00:00:00 06:27:58
19-5-2018 Lozère Trail - 108 km (premier jour bien. 2ème jour un peu juste) 108 5700 - 00:00:00 11:15:51
3-6-2017 La Saute Mouflon (pas en forme, dans le dur quasi tut du long) 49 3000 - 00:00:00 05:48:21
9-4-2017 Marathon de Paris (40 minutes de plus qu'en 2006. 57 balais et des erreurs d'entrainement ) 42.195 - 03:40:43 02:06:08
25-10-2015 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 - 00:00:00 06:44:00
19-4-2015 Trail des Citadelles - 73 km (finisher mais plus le gout) 73 3600 - 00:00:00 00:00:00
22-3-2015 Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km 26 1000 - 00:00:00 02:13:08
23-10-2009 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 - 00:00:00 22:09:08
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 113/309 soit 37% 07:41:00 05:01:05
6-9-2008 Marathon du Médoc 42.195 610/7197 soit 8% 04:02:00 02:23:50
22-6-2008 Marathon des Burons 44 1300 - 05:13:00 03:23:07
1-6-2008 Trail du Caroux 30 2200 56/127 soit 44% 04:54:06 03:24:42
1-5-2008 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 18/84 soit 21% 05:19:54 04:13:08
23-3-2008 Trail des Citadelles - 71 km 10:56:32 3300 76 71 km km
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 157/514 soit 31% 02:14:01 01:36:39
20-1-2008 Trail Blanch' Font Romeu - 23 km 23 1070 - 03:32:57 00:00:00
24-6-2006 Marathon des Burons 46 1500 130/800 soit 16% 05:27:22 03:48:00
4-6-2006 Trail d'Ecouves - 33 km 33 1070 32/137 soit 23% 03:11:01 02:37:35
2-4-2006 Alençon-Médavy 15.4 300/3409 soit 9% 01:07:37 00:45:59
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 1525/28870 soit 5% 03:00:48 02:08:02
19-3-2005 Trail des Trois Chapelles 42 800 19/101 soit 19% 03:58:57 03:08:13
29-11-2002 Marathon de La Rochelle 42.195 0 169 02:53:36 00:00:00
7-9-2002 Marathon du Médoc 42 52 03:04:31 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
21-11-1997Marathon02h44'20''
21-09-198210 kms (route)32'10''
15-06-19771000 mètres02'42''
12-05-1977800 mètres02'04''

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