philtraverses sur kikourou

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philtraverses
Inscrit le
18/04/2005 soit depuis 6806 jours
Dernière connexion
3/12/2023
Messages
2259 soit 0.33 messages par jour
Ville
Perpignan (Pyrénées-Orientales) Voir la position
Site web
http://www.montagnepassion.net/2142216822272259
Kikoublog
http://cretin.kikourou.net
Débuts
1973
Taille
178 cms
Poids
64 kgs
FC repos
45
FC max
175
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
Fuir ! là-bas fuir! Je sens que des oiseaux sont ivres
D’être parmi l’écume inconnue et les cieux !
Courses courues
grand raid de la réunion 2009, citadelles 2008, trail de la sainte victoire 2009,marathon de paris 2005, marathon de la Rochelle 2002, marathon des burons 2005 et 2008, marathon de figeac 1995 à 1997, marathon d'agen, citadelles 2015 dans les choux, pas de jambes, idem trail des mouflons 2016..
Meilleurs souvenirs/perfs
grand raid de la réunion, 10kms de talence 1981 avec remise de la médaille par c lalumiere.., marathon de figeac 1997
Courses en projets (court terme)
utpm, utv,tar,saintelyon..
Courses en projets (long terme)
ai je encore l'âge de faire des projets de cap?
Courses en projets (rêves les plus fous)
j'attends pour voir
Semaine d'entrainement type
rando course et footings au feeling selon fatigue due au boulot
Historique des blessures
tous les ans tendinites à répétition, syndrome des loges au mollet ( est ce vraiment cela?) chronique depuis 10 ans, mal au genou
Nourriture préférée
salade de chèvre chaud
Boisson préférée
vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Les paysages. L'effort solitaire, l'euphorie qui suit les efforts intenses maitrisés.
Ce que je déteste dans mon sport
L'absence de conscience écologique de beaucoup, censés pourtant aimer la nature qui leur donne tant de plaisir, qui ne lèvent pas le petit doigt pour elle et qui considèrent au contraire qu'écologie est un gros mot. l'esprit de compétition, apanage en grande majorité des petits males gonflés à la testosterone, le trop peu de femmes dans les pelotons en trail
L'étincelle des débuts !
roger grange et l'asptt bordeaux
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour garder la forme et vivre des émotions plus intenses que celles que me réserve le quotidien
DateRécitCourseDistance
5 Avril 2009Trail de la Sainte Victoire 2378 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
1 Juin 2008Trail du Caroux 2896 lectures, 14Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Caroux30km

Au total : 15 commentaires, 29 photos, 0 films et 5274 lectures.

Il y a 2223 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-12-2023sortie longueCourse à Pied01:19:1214.3 km
1-12-2023simulateur escaliersAutre01:00:00-
30-11-2023Sans nomCourse à Pied00:43:598.4 km
25-11-2023footing quartier assez tranquilleCourse à Pied01:22:3814.3 km
23-11-2023bilan marche Marche01:30:008 km
22-11-2023Sans nomCourse à Pied (trail)01:40:009.9 km620 m
22-11-2023Sans nomCourse à Pied (trail)01:40:009.9 km620 m
15-11-2023bilan marche parking studioMarche02:30:0012 km400 m
14-11-2023roc de frausa en circuitCourse à Pied (trail)04:20:0021 km1400 m
13-11-2023petit circuit vers mon apptCourse à Pied (trail)01:50:579.8 km639 m
11-11-2023premier footing du reste de ma vieCourse à Pied (trail)01:16:0014.3 km
8-11-2023Sans nomCourse à Pied (trail)00:45:408.6 km
5-11-2023Sans nomCourse à Pied (trail)01:22:5014.3 km
4-11-2023simulateur escaliersAutre01:00:005 km
3-11-2023bilan marche gareMarche01:25:008 km
30-10-2023bilan marche tafMarche02:00:008.5 km
1-11-2023moujan le retour malgré les chasseursCourse à Pied (trail)00:57:559.9 km202 m
31-10-2023footing habituel Course à Pied01:20:0014.3 km
28-10-2023Sans nomCourse à Pied (trail)01:18:3514.4 km
29-10-2023simulateur escaliersAutre01:00:005 km
27-10-2023rappel gare taf Marche03:00:0016 km
25-10-2023simulateur escaliersAutre02:00:0010 km
26-10-2023quartierCourse à Pied00:44:158.5 km
26-10-2023quartierCourse à Pied00:44:158.5 km
15-10-2023étang d'ayguelongue dans le brouillardMarche02:17:427.9 km682 m
14-10-2023grand tour orlu, naguille, en beysCourse à Pied (trail)06:14:1725.4 km1555 m
11-10-2023quartier grandCourse à Pied (trail)01:18:0214.3 km
10-10-2023simulateur escaliers non saisisAutre03:00:0015 km
10-10-2023simulateur escaliers non saisisAutre03:00:0015 km
7-10-2023quartierCourse à Pied (trail)01:24:3014.3 km
1-10-2023petit pic peric au départ de la station de formigueresCourse à Pied (trail)05:14:3017.7 km1291 m
30-9-2023cambre d'aze, tour et pic d'eyne en circuit au départ d'eyneCourse à Pied (trail)06:46:5422.3 km1506 m
29-9-2023tour des perics en une foisCourse à Pied (trail)10:09:0540.4 km1893 m
22-9-2023simulateur escaliersAutre02:00:0010 km
20-9-2023sans nomCourse à Pied (trail)00:44:508.5 km
16-9-2023Sans nomCourse à Pied (trail)01:22:5514.2 km
16-9-2023Sans nomCourse à Pied (trail)01:22:5514.2 km
9-9-2023col de jou mariallesMarche01:10:004 km550 m
15-9-2023simulateur escaliersCourse à Pied (trail)02:00:0010 km1600 m
10-9-2023batere, la deveze, tres vents, crete, pla guilhem, mariaillesCourse à Pied (trail)10:23:1130.5 km2003 m
9-9-2023tour du canigou, mariailles batereCourse à Pied (trail)07:35:4526.4 km1355 m
6-9-2023mon grand tourCourse à Pied (trail)01:23:0014.2 km
3-9-2023simulateur escaliersAutre01:00:005 km
31-8-2023Sans nomCourse à Pied (trail)01:19:4914.3 km
29-8-2023rappel entrainements non saisis simulateur escaliersAutre04:00:0020 km
26-8-2023footing cool dans le quartierCourse à Pied (trail)01:24:5014.3 km17 m
24-8-2023quartierCourse à Pied (trail)00:44:508.4 km
19-8-2023cap sicie dans le cagnard en milieu d'après midiCourse à Pied (trail)01:35:4011.6 km470 m
17-8-2023footing habituel dans le quartier avant le travailCourse à Pied (trail)00:43:528.4 km
29-8-2011pic de neouvielle, c'était avantCourse à Pied (trail)04:01:029.5 km1043 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-4-2019 Trail des Citadelles - 54 km (belle course. troisième M55H) 54 2700 - 00:00:00 00:00:00
19-10-2018 Intégrale des Causses (belle course pas trop souffert bien arrivé) 63.4 3095 - 00:00:00 06:27:58
19-5-2018 Lozère Trail - 108 km (premier jour bien. 2ème jour un peu juste) 108 5700 - 00:00:00 11:15:51
3-6-2017 La Saute Mouflon (pas en forme, dans le dur quasi tut du long) 49 3000 - 00:00:00 05:48:21
9-4-2017 Marathon de Paris (40 minutes de plus qu'en 2006. 57 balais et des erreurs d'entrainement ) 42.195 - 03:40:43 02:06:08
25-10-2015 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 - 00:00:00 06:44:00
19-4-2015 Trail des Citadelles - 73 km (finisher mais plus le gout) 73 3600 - 00:00:00 00:00:00
22-3-2015 Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km 26 1000 - 00:00:00 02:13:08
23-10-2009 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 - 00:00:00 22:09:08
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 113/309 soit 37% 07:41:00 05:01:05
6-9-2008 Marathon du Médoc 42.195 610/7197 soit 8% 04:02:00 02:23:50
22-6-2008 Marathon des Burons 44 1300 - 05:13:00 03:23:07
1-6-2008 Trail du Caroux 30 2200 56/127 soit 44% 04:54:06 03:24:42
1-5-2008 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 18/84 soit 21% 05:19:54 04:13:08
23-3-2008 Trail des Citadelles - 71 km 10:56:32 3300 76 71 km km
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 157/514 soit 31% 02:14:01 01:36:39
20-1-2008 Trail Blanch' Font Romeu - 23 km 23 1070 - 03:32:57 00:00:00
24-6-2006 Marathon des Burons 46 1500 130/800 soit 16% 05:27:22 03:48:00
4-6-2006 Trail d'Ecouves - 33 km 33 1070 32/137 soit 23% 03:11:01 02:37:35
2-4-2006 Alençon-Médavy 15.4 300/3409 soit 9% 01:07:37 00:45:59
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 1525/28870 soit 5% 03:00:48 02:08:02
19-3-2005 Trail des Trois Chapelles 42 800 19/101 soit 19% 03:58:57 03:08:13
29-11-2002 Marathon de La Rochelle 42.195 0 169 02:53:36 00:00:00
7-9-2002 Marathon du Médoc 42 52 03:04:31 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
21-11-1997Marathon02h44'20''
21-09-198210 kms (route)32'10''
15-06-19771000 mètres02'42''
12-05-1977800 mètres02'04''

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