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chauff + travail d'escalier + 10x12" en côte vite + rac+ gainage

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.4 km/h 05'46'' 05'46'' 2 km 11.28 km/h 05'19'' 11'05'' 3 km 11.76 km/h 05'06'' 16'11'' 4 km 11.72 km/h 05'07'' 21'18'' 5 km 11 km/h 05'27'' 26'45'' 6 km 10.94 km/h 05'29'' 32'14'' 7 km 3.23 km/h 18'34'' 50'48'' 8 km 5.42 km/h 11'03'' 01h01'51'' 9 km 6.25 km/h 09'36'' 01h11'27''

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