3600(5'07/km)-R=3'-1600(4'36/km)

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3600(5'07/km)-R=3'-1600(4'36/km) par schnacka
Date14/9/2018 Type de séanceFractionné long Distance11 kms
LieuOderen DifficultéUn peu difficile Dénivelé 107 m D+ / 108 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h00'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144/165
  Moyenne 11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.57 km/h06'16''06'16''
2 km9.91 km/h06'03''12'19''
3 km11 km/h05'27''17'46''
4 km7.34 km/h08'10''25'56''
5 km11.8 km/h05'05''31'01''
6 km11.76 km/h05'06''36'07''
7 km12 km/h05'00''41'07''
8 km9.65 km/h06'13''47'20''
9 km13.09 km/h04'35''51'55''
10 km9.54 km/h06'17''58'12''
11 km8.47 km/h07'05''01h05'17''

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