Fiche de kikoureur de schnacka

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

schnacka
Qui suis-je ? Homme 56 ans. Début course à pied début 2000. Avant rien. Meilleure perf - 10 km : 42'14'' en 2009 - 20 km : 1h28'40'' en 2004 - marathon : 3h25'28'' en 2009 - 100 km : 11h40 en 2005 Sport principal Course à Pied
Inscrit le 12 Dec 2004
1924 jours		 Dernière connexion 18 Mar 2010 Début de la pratique 2000 Plages de FC
Messages 50 Trouver tous les messages de schnacka Taille 172 cms Repos < 115
0.01% du total / 0.02 messages par jour Poids 68 kgs Récup 115-144
Ville Zillisheim (Haut-Rhin) FC repos 42 Endurance 145-153
Devise Deux intellectuels assis vont moins loin qu'un con qui marche FC max 183 Seuil Aérobie 154
Communautés schnacka a ses habitudes sur la communauté : Le forum de Bruno Heubi VO2Max - Seuil Anaérobie 164
Ni blog ni site Web VMA 15 VMA 172-177
Sports pratiqués CAP Historique des blessures RAS si ce n'est une cruralgie tenace
Courses courues 16 Marathons : Paris (3fois), Lyon, Rotterdam, Berlin, Venise, Ferette (2 fois), Zurich, Lausanne, Molsheim, Munich ,Stockholm , du Beaujolais et Rome Trail Forts de Besancon- L'ardéchois, du Petit Ballon, Cretes vosgiennes 100 km St Nazaire et Bienne Plusieurs courses trophée des Vosges Pas mal de semi dont Beaune Nourriture préférée Pâtes.
Meilleurs souvenirs/perfs Mon premier Marathon à Paris en 2001 Boisson préférée Whisky à l'apéro sinon eau
Courses en projets (court terme) Marathon Rome 2009 Ce que j'aime dans mon sport Courir seul et courir en groupe ( et oui)
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport Qu'il y est beaucoup de monde devant moi dans les compétitions !!!!
Courses en projets (rêves les plus fous) Un Raid (foulées de la soie ou raid Thai ou ..) L'étincelle des débuts ! Prise de poids après avoir arréter de fumer ( gros fumeur pendant 30 ans)
Semaine d'entrainement type 3 à 4 par semaine dont 1 fractionné. Diatance moyenne par semaine sur l'année : 40 km Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Après l'étincelle du début, la CAP a remplacé la drogue qui était le tabac
Remarques -

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