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schnacka sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [06-02-2012] résultat : Trail Blanc des Vosges, 01:52:17, 278/397
- [14-03-2011] résultat : Les 20 Bornes de Huningue, 01:29:47, 146/408
- [22-01-2011] résultat : Marathon de Toulouse, 03:24:57, 467/2391
- [02-08-2010] résultat : Le Trophée de la Vigneronne, 00:43:34, 86/413
- [23-11-2009] résultat : La Course de la Sainte Barbe, 00:42:14, 173/615
- Inscrit le
- 12/12/2004 soit depuis 2615 jours
- Dernière connexion
- 8/02/2012
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- Ville
- Zillisheim (Haut-Rhin) Voir la position
- Groupe
- schnacka est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
- Débuts
- 2000
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 183
- VMA
- 15 km/h
- Qui suis-je ?
- Né en 1953.
Début course à pied début 2000. Avant rien.
Meilleure perf
- 5 km : 20'28'' en 2009
- 10 km : 42'14'' en 2009
- semi marathon: 1h34'13'' en 2010
- marathon : 3h24'57'' en 2010
- 100 km : 11h40 en 2005
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP
- Devise
- Deux intellectuels assis vont moins loin qu'un con qui marche
- Courses courues
- 18 Marathons : Paris (3fois), Lyon, Rotterdam, Berlin, Venise, Ferette (2 fois), Zurich, Lausanne, Molsheim, Munich ,Stockholm , du Beaujolais, Rome Barcelone et toulouse
Trail Forts de Besancon- L'ardéchois, du Petit Ballon, Cretes vosgiennes
100 km St Nazaire et Bienne
Plusieurs courses trophée des Vosges
Pas mal de semi dont Beaune
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon premier Marathon à Paris en 2001
- Courses en projets (court terme)
- 6 heures de Mulhouse
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 par semaine dont 1 fractionné.
Diatance moyenne par semaine sur l'année : 40 km
- Historique des blessures
- RAS si ce n'est une cruralgie tenace
- Nourriture préférée
- Pâtes.
- Boisson préférée
- Whisky à l'apéro sinon eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- Courir seul et courir en groupe ( et oui)
- Ce que je déteste dans mon sport
- Qu'il y ait beaucoup de monde devant moi dans les compétitions !!!!
- L'étincelle des débuts !
- Prise de poids après avoir arréter de fumer ( gros fumeur pendant 30 ans)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Après l'étincelle du début, la CAP a remplacé la drogue qui était le tabac
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 9 Avril 2006 | Marathon de Paris par Schnacka 2191 lectures, 5 | Marathon de Paris | 42.195km |
| 17 Juin 2005 | 100 km Bienne 1149 lectures, 2 | 100 km de Bienne | 100km |
Au total : 7 commentaires, 0 photos, 0 films
et 3340 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 18 Mars 2012 | Trail du Petit Ballon | Je vais peut être y aller | Pas d'objectif | |
| 16 Mai 2012 | 100 km de Steenwerck (Open) | Je vais peut être y aller | Faire un temps (11h00) | Je m'inscrirai après le trail du petit ballon si tout s'est bien passé 11h00 je serai comblé |
Il y a 166 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 5-2-2012 | Trail Blanc des Vosges | Course à Pied (trail) | 01:52:17 | 15.8 km | 431 m |
| 5-3-2011 | Sans nom | Course à Pied | 02:03:59 | 19.8 km | 955 m |
| 24-10-2010 | Marathon de Toulouse | Course à Pied | 03:24:51 | 42.4 km | 159 m |
| 31-7-2010 | Sans nom | Course à Pied | 00:43:41 | 10 km | 27 m |
| 24-10-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:52:35 | 19.6 km | 211 m |
| 21-5-2009 | Les Foulées d'Ungersheim | Course à Pied | 00:54:30 | 12 km | 15 m |
| 22-2-2009 | Sans nom | Course à Pied | 02:03:41 | 20.9 km | 434 m |
| 7-2-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:14:00 | 14.2 km | |
| 10-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:15:41 | 12.2 km | 160 m |
| 8-1-2009 | Acélération progessive | Course à Pied | 01:24:42 | 14.7 km | 6 m |
| 7-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:23:30 | 14.2 km | 319 m |
| 6-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:13 | 13.6 km | 4 m |
| 4-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:46:09 | 16.6 km | 416 m |
| 3-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:08 | 12.4 km | 48 m |
| 1-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:06:27 | 7.7 km | 60 m |
| 19-7-2008 | La Nocturne du Hans | Course à Pied | 00:54:50 | 12 km | |
| 21-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:43:00 | 8 km | |
| 18-9-2005 | Circuit Illfurth-Galfingue-Hochstatt | Course à Pied | 01:23:00 | 14.2 km | 150 m |
| 30-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | |
| 29-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:30:00 | 5.8 km | 9 m |
| 28-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:25:00 | 12.5 km | 263 m |
| 26-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:00 | 12.5 km | |
| 24-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:15:00 | 12.9 km | 245 m |
| 23-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:00 | 11 km | |
| 17-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:09:00 | 11.5 km | 114 m |
| 16-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:00 | 10.5 km | |
| 15-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:07:00 | 10.2 km | 182 m |
| 14-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:16:00 | 11.9 km | 243 m |
| 10-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:00 | 10.4 km | |
| 9-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 7-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:28:00 | 14 km | |
| 6-8-2005 | Circuit Illfurth-Galfingue-Hochstatt | Course à Pied | 01:18:30 | 15.1 km | 150 m |
| 3-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 8.5 km | |
| 30-7-2005 | tour de la serra | Course à Pied | 01:12:36 | 13.1 km | |
| 27-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 10.5 km | |
| 26-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 10.5 km | |
| 24-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:00 | 13.5 km | |
| 23-7-2005 | Montée du haut-Koenigsbourg | Course à Pied | 00:50:30 | 8.2 km | 550 m |
| 17-7-2005 | Foret Zillisheim | Course à Pied | 01:08:00 | 10.5 km | |
| 16-7-2005 | La course des 5 chateaux | Course à Pied | 00:52:40 | 10 km | 400 m |
| 14-7-2005 | La ronde d'Aspach le Bas | Course à Pied | 00:46:30 | 10 km | |
| 12-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:42:00 | 8 km | |
| 9-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:18:00 | 11.8 km | |
| 3-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:18:00 | 11.7 km | |
| 17-6-2005 | 100 km de Bienne | Course à Pied (route, ultra) | 11:40:11 | 100 km | |
| 16-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:00 | 7 km | |
| 15-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:44:00 | 7.1 km | |
| 14-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 12-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 02:00:00 | 18 km | |
| 11-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:04:45 | 11.5 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-2-2012 | Trail Blanc des Vosges | 17 | 590 | 278/397 soit 70% | 01:52:17 | 00:58:58 |
| 13-3-2011 | Les 20 Bornes de Huningue | 20 | 146/408 soit 36% | 01:29:47 | 01:06:17 | |
| 24-10-2010 | Marathon de Toulouse | 42.195 | 467/2391 soit 20% | 03:24:57 | 00:00:00 | |
| 31-7-2010 | Le Trophée de la Vigneronne | 10 | 86/413 soit 21% | 00:43:34 | 00:00:00 | |
| 22-11-2009 | La Course de la Sainte Barbe | 10 | 173/615 soit 28% | 00:42:14 | 00:32:25 | |
| 30-8-2009 | Les Crêtes Vosgiennes | 33 | 1000 | 635/935 soit 68% | 03:56:03 | 02:20:36 |
| 27-6-2009 | 6 heures de Mulhouse | 06:00:00 | 7/29 soit 24% | 61 km | 72 km | |
| 21-5-2009 | Les Foulées d'Ungersheim | 12 | 76/376 soit 20% | 00:54:34 | 00:00:00 | |
| 22-3-2009 | Marathon de Rome | 42.195 | 1454/11099 soit 13% | 03:25:28 | 02:07:17 | |
| 9-11-2008 | Les Courses des DNA - 10 km | 10 | 262/809 soit 32% | 00:43:17 | 00:30:38 | |
| 19-10-2008 | 10 km de la Hardt | 10 | 187/460 soit 41% | 00:43:08 | 00:29:40 | |
| 28-9-2008 | La Course du Tunnel | 24 | 500 | 289/710 soit 41% | 02:10:05 | 01:28:54 |
| 24-8-2008 | Les Crêtes Vosgiennes | 33 | 1000 | 711/947 soit 75% | 04:04:12 | 02:22:21 |
| 19-7-2008 | La Nocturne du Hans | 12 | 430/2421 soit 18% | 00:54:50 | 00:37:59 | |
| 19-4-2008 | 10 km de Rouffach | 10 | 108/278 soit 39% | 00:43:28 | 00:33:39 | |
| 16-3-2008 | Trail du Petit Ballon | 45 | 1800 | 292/461 soit 63% | 05:42:23 | 03:11:30 |
| 11-11-2007 | 10 km de Colmar - DNA | 10 | 352/813 soit 43% | 00:44:09 | 00:31:23 | |
| 14-10-2007 | Marathon de Munich | 42.195 | 1497/6390 soit 23% | 03:28:42 | 02:21:38 | |
| 2-12-2006 | Saintélyon - Relais à deux | 68 | 1300 | 100/270 soit 37% | 06:49:03 | 04:55:47 |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 6595/30739 soit 21% | 03:27:50 | 02:08:03 | |
| 19-11-2005 | Semi-Marathon de Beaune | 22.4 | 785/1772 soit 44% | 01:47:04 | 01:09:41 | |
| 13-11-2005 | 10 km de Colmar - DNA | 10 | 455/974 soit 47% | 00:44:01 | 00:30:23 | |
| 30-7-2005 | Le Tour de la Serra | 13.1 | 549/769 soit 71% | 01:12:35 | 00:42:29 | |
| 23-7-2005 | La Montée du Haut-Koenigsbourg | 8.2 | 550 | 315/424 soit 74% | 00:50:30 | 00:00:00 |
| 16-7-2005 | La Course des 5 Châteaux | 10 | 400 | 122/199 soit 61% | 00:52:43 | 00:00:00 |
| 17-6-2005 | 100 km de Bienne | 100 | 552/1652 soit 33% | 11:40:11 | 07:26:00 | |
| 26-3-2005 | Les Foulées de Rosenau | 10 | 148/307 soit 48% | 00:42:50 | 00:31:29 | |
| 20-3-2005 | Le Circuit des Grands Crus | 22.5 | 600 | 349/444 soit 79% | 02:21:03 | 01:25:57 |
| 6-3-2005 | Les 20 Bornes de Huningue | 20 | 276/339 soit 81% | 01:49:15 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 24-10-2010 | Marathon | 03h24'57'' | Marathon Toulouse |
| 26-09-2010 | Semi Marathon | 01h34'13'' | |
| 22-11-2009 | 10 kms (route) | 42'17'' | 10 km Wittelsheim - Ste Barbe |
| 08-11-2009 | 5000 mètres | 20'28'' | 5 km Colmar 2009 |
| 22-03-2009 | Marathon | 03h25'28'' | Marathon de Rome 2009 |
| 18-06-2005 | 100 kms (route) | 11h40'11'' | 100km Bienne |
| 07-03-2004 | 20 kms (route) | 01h28'47'' |
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