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Pyramide de seuil : 2'-3'-4'-3'-2'

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.45 km/h 07'06'' 07'06'' 2 km 11.07 km/h 05'25'' 12'31'' 3 km 11.84 km/h 05'04'' 17'35'' 4 km 10.94 km/h 05'29'' 23'04'' 5 km 8.21 km/h 07'18'' 30'22'' 6 km 14.11 km/h 04'15'' 34'37'' 7 km 14.28 km/h 04'12'' 38'49'' 8 km 13.74 km/h 04'22'' 43'11'' 9 km 14.81 km/h 04'03'' 47'14''

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