Communauté des sports d'endurance
Le siteséance 10 : récupération sur tapis de course( entre 10 kl/h ET 13 kl/h ) 7,30 mn à 10 km /h + 7,30 mn à 11 kl/h + 7,30 mn à 12 kl /h +7,30 mn à 13 kl/h
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| séance 10 : récupération sur tapis de course( entre 10 kl/h ET 13 kl/h ) 7,30 mn à 10 km /h + 7,30 mn à 11 kl/h + 7,30 mn à 12 kl /h +7,30 mn à 13 kl/h par Master50 | |||||
| Date | 19/9/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 5.75 kms |
| Lieu | salle de sport élancia | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 30'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.5 km/h | ||||
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